在食用燕窩的時候，在最開始大家不能抱著吃一兩次就有效果的心態(tài)。食用燕窩，最重要的是要堅持。一個月如果只吃一兩次燕窩，這肯定沒辦法體現(xiàn)出效果。燕窩性質(zhì)平和，功效滲透慢，需堅持服用方有效果。一般建議成年人一次使用3-5克的燕窩，孕婦可以適當(dāng)?shù)募哟笫褂昧?，每次推薦使用5-6克，小孩子需要根據(jù)具體情況酌減燕窩使用量，建議每次吃1-2克。

燕窩是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質(zhì)所筑成的巢穴，按照筑巢的地點，燕窩可分為洞燕和屋燕，洞燕是金絲燕在亞熱帶雨林自然保護區(qū)的天然巖洞中筑的巢窩，屋燕是指金絲燕在燕屋中筑的巢窩。下面和小編一起來看看洞燕和金絲燕窩有什么區(qū)別吧。

現(xiàn)在很多孕婦為了滋補身體，美容養(yǎng)顏，都選擇進食燕窩，燕窩的好處多多，而對于孕婦來說，燕窩對自己以及腹中的胎兒更是能補充很多營養(yǎng)。但是正是因為燕窩中含有豐富的營養(yǎng)，吃多了容易造成營養(yǎng)過剩。但是也沒什么壞處，只要注意用量就可以了。孕婦可以吃燕窩嗎？孕婦什么時候吃燕窩最好呢？下面一起來看一下詳細介紹吧。

燕窩大家基本上都聽說過，在大家的印象中燕窩是一種非常名貴的滋補品，燕窩的營養(yǎng)非常豐富，嬰幼兒和兒童常吃燕窩的話可以長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足；孕婦吃燕窩可以提供和補充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì)，滿足寶寶快速生長需要；男性吃燕窩可以去除肺燥、恢復(fù)精力、改善膚質(zhì)；女性吃燕窩可以延緩衰老、補血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏。

燕窩具有多種營養(yǎng)價值及功效，但制作方法過于繁瑣，隨著人們生活水平和節(jié)奏的提高，燕窩也逐漸變得“平易近人”，市面上出現(xiàn)了很多價格實惠的即食燕窩，那么，什么是即食燕窩呢？即食燕窩好不好呢？下面，小編為大家推薦十款即食燕窩禮盒，并介紹即食燕窩的優(yōu)缺點及其與干燕窩的區(qū)別，讓你生活更加滋潤起來！