純奶什么時(shí)間喝效果好 純牛奶早上喝好還是晚上喝好
純牛奶又稱(chēng)純奶,是生牛乳經(jīng)過(guò)殺菌消毒處理制得的牛奶,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,一般比較適合早上8-9點(diǎn)、下午四點(diǎn)和臨睡前半小時(shí)這三個(gè)時(shí)間段喝,效果比較好,當(dāng)然其他時(shí)間也可以喝。一般喝純牛奶的話(huà),早上喝鈣質(zhì)吸收更好,晚上喝則有助于睡眠和美容,如何選擇主要看個(gè)人需要和習(xí)慣。下面一起來(lái)了解一下純奶什么時(shí)間喝效果好吧。