純牛奶又稱純奶，是生牛乳經(jīng)過殺菌消毒處理制得的牛奶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，一般比較適合早上8-9點(diǎn)、下午四點(diǎn)和臨睡前半小時(shí)這三個(gè)時(shí)間段喝，效果比較好，當(dāng)然其他時(shí)間也可以喝。一般喝純牛奶的話，早上喝鈣質(zhì)吸收更好，晚上喝則有助于睡眠和美容，如何選擇主要看個(gè)人需要和習(xí)慣。下面一起來了解一下純奶什么時(shí)間喝效果好吧。

純牛奶不光可以飲用，還能用來洗臉，使用純牛奶洗臉有美白、改善肌膚干燥、護(hù)理面部皮膚等作用，不過要注意的是，敏感皮膚、油性皮膚應(yīng)避免用純牛奶洗臉。純牛奶洗臉的方法主要有三種，直接倒入溫水中洗臉，用純牛奶泡開面膜紙敷面膜和用沾了純牛奶的毛巾敷臉，洗臉時(shí)要注意洗完后及時(shí)清潔、控制使用次數(shù)、盡量用低脂或脫脂純牛奶等。下面一起來了解一下純牛奶洗臉的正確方法及注意事項(xiàng)吧。

純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要看它包裝上的營(yíng)養(yǎng)成分表，一般分為三欄，第一欄是各種營(yíng)養(yǎng)成分的名稱，第二欄是每100克中該營(yíng)養(yǎng)素的含量，第三欄是營(yíng)養(yǎng)素參考值，在購(gòu)買純牛奶的時(shí)候，要注意學(xué)會(huì)看營(yíng)養(yǎng)成分表，主要看其中鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分。下面一起來了解一下純牛奶營(yíng)養(yǎng)成分表怎么看吧。

特侖蘇牛奶大家都很熟悉，是蒙牛旗下的高端產(chǎn)品，所以價(jià)格比普通純牛奶價(jià)格也要稍高一點(diǎn)，特侖蘇真的比普通牛奶要好嗎？這得從它的成分分析，特侖蘇牛奶中含有多種維生素、不飽和脂肪酸等，豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)揮著重要的作用，具體特侖蘇有哪些成分和功效呢？下面一起來看看特侖蘇純牛奶配料表。