純牛奶的營養(yǎng)價值主要看它包裝上的營養(yǎng)成分表，一般分為三欄，第一欄是各種營養(yǎng)成分的名稱，第二欄是每100克中該營養(yǎng)素的含量，第三欄是營養(yǎng)素參考值，在購買純牛奶的時候，要注意學會看營養(yǎng)成分表，主要看其中鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉等營養(yǎng)成分。下面一起來了解一下純牛奶營養(yǎng)成分表怎么看吧。

自制奶油通常會用液態(tài)淡奶油打發(fā)，沒有的話，用純牛奶也是可以的，不過純牛奶質(zhì)地太稀，制作奶油的時候需要加入雞蛋清、食用油和白糖等材料，用打蛋器攪打才能制作出奶油，光有純牛奶的話，只能打出奶泡，打不出奶油。如果要只用純牛奶做奶油的話，則需要加入吉利丁粉。下面一起來了解一下只有純牛奶怎么做奶油吧。

純牛奶和奶粉都是營養(yǎng)價值較高的奶制品，它們主要是在生產(chǎn)工藝、消化吸收、營養(yǎng)成分、喝法、保質(zhì)期等諸多方面存在一定的區(qū)別，相對來說，二者的營養(yǎng)價值差不太多，不過純牛奶主要適合大眾營養(yǎng)需求，奶粉則根據(jù)配方適合不同的特殊人群。對于嬰幼兒來說，建議喝嬰兒配方奶粉，至少3歲以后再喝純牛奶。下面一起來了解一下純奶和奶粉的區(qū)別有哪些吧。

認養(yǎng)一頭牛的奶源在燕山中南部，北緯40度的溫帶季風氣候帶來了豐沛的牧草和溫和的氣候，因此認養(yǎng)一頭牛的奶源品質(zhì)是非常優(yōu)秀的。認養(yǎng)一頭牛的配方還是成分都符合國際標準，所以可以放心飲用。下面詳細了解一下，認養(yǎng)一頭牛牛奶質(zhì)量怎么樣以及認養(yǎng)一頭牛藍色和綠色牛奶的區(qū)別吧。

純牛奶又稱純奶，是生牛乳經(jīng)過殺菌消毒處理制得的牛奶，營養(yǎng)價值較高，一般比較適合早上8-9點、下午四點和臨睡前半小時這三個時間段喝，效果比較好，當然其他時間也可以喝。一般喝純牛奶的話，早上喝鈣質(zhì)吸收更好，晚上喝則有助于睡眠和美容，如何選擇主要看個人需要和習慣。下面一起來了解一下純奶什么時間喝效果好吧。