乳酸菌飲料的單位熱量并不高，根據(jù)原料、配方等不同，從每100克20到60大卡左右不等，偶爾適量飲用的話是不會(huì)容易長(zhǎng)胖的，不過(guò)乳酸菌原料含糖量較高，如果經(jīng)常飲用或每次喝很多的話，會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入超標(biāo)，轉(zhuǎn)化成脂肪長(zhǎng)胖。喝乳酸菌飲料減肥也是不可取的，畢竟喝少了攝入的乳酸菌不夠，喝多了又會(huì)攝入過(guò)量糖分。下面一起來(lái)了解一下乳酸菌飲料能不能減肥吧。

乳酸菌飲料又叫乳酸菌奶，不過(guò)雖然它號(hào)稱奶，但實(shí)際上仍然是飲料，和酸奶是不同的，酸奶屬于乳制品。乳酸菌飲料和酸奶的區(qū)別有很多，包括制作工藝、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、口感等方面，相對(duì)來(lái)說(shuō)，酸奶更健康，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些，用乳酸菌飲料來(lái)代替酸奶是不好的，容易引起肥胖、齲齒等。下面一起來(lái)了解一下乳酸菌奶和酸奶的區(qū)別有哪些吧。

益生菌風(fēng)味飲料很多人都愛喝，它的價(jià)格一般要看品牌、原料、成分、容量等，一瓶普通的乳酸菌飲料，價(jià)格大概在兩三元一瓶到四五元一瓶左右，益生菌風(fēng)味飲料更便宜一些。消費(fèi)者在購(gòu)買乳酸菌飲料的時(shí)候，應(yīng)注意區(qū)分清楚發(fā)酵型乳酸菌飲料和調(diào)配型乳飲料、活性乳酸菌飲料和非活性乳酸菌飲料，另外還要注意看乳酸菌飲料的保質(zhì)期和品牌。下面一起來(lái)了解一下益生菌風(fēng)味飲料多少錢一瓶吧。

爽歪歪是娃哈哈于2016年推出的兒童乳飲料，很多小朋友都愛喝，那么娃哈哈爽歪歪是酸奶嗎？娃哈哈爽歪歪有營(yíng)養(yǎng)嗎？爽歪歪含有益生菌和牛奶成分，有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，包括多種礦物質(zhì)、維生素和?；撬?，不過(guò)它本質(zhì)上是乳酸菌飲料，并不是酸奶，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和酸奶、牛奶等真正的乳品是沒(méi)法比的。下面一起來(lái)看詳細(xì)知識(shí)。

乳酸菌飲料作為一種乳飲料，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和益生菌，適量飲用對(duì)人體有一定的好處，不過(guò)要注意避免一次飲用過(guò)多，也不宜經(jīng)常飲用，乳酸菌飲料畢竟是飲料，在生產(chǎn)過(guò)程中會(huì)加入多種食品添加劑，經(jīng)常喝乳酸菌飲料可能會(huì)造成攝入的糖分、熱量超標(biāo)，引起肥胖，還會(huì)對(duì)牙齒、腎臟等造成一定傷害。下面一起來(lái)了解一下長(zhǎng)期喝乳酸菌飲料的危害吧。