中醫(yī)祛斑是中醫(yī)美容的重要內容之一，也是中華醫(yī)學的一個重要組成部分,是指在中醫(yī)理論指導下，采用疏通、調理、敷貼、熏蒸等方法，輔以經絡、穴位按摩、針灸、埋線等方法，以達到祛斑的目的。那么你知道中醫(yī)養(yǎng)生內調祛斑有哪些小竅門嗎？一起來了解下吧，一定會有你意想不到的效果哦！

中國地大物博，每個地方都有著盛產某種東西的天時地利的優(yōu)越條件，傳統(tǒng)滋補品、特色名藥也是其中一類。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者是需要可持續(xù)發(fā)展的40歲，每個年齡階段都需要滋補，來強壯身體。不同的滋補品對人身體所需有著不同的營養(yǎng)價值。本文小編帶大家去了解傳統(tǒng)山珍滋補品有哪些。

早餐是一天中最重要的一餐，需要提供足夠的能量和營養(yǎng)素以支持人體一天的生理活動。銀耳羹的主要食材一般有銀耳、大棗、枸杞等，營養(yǎng)價值一般比較高，早上起床以后適量地喝一些銀耳羹，可以補充身體所需的營養(yǎng)。銀耳羹和什么搭配比較好？銀耳羹不能和什么一起吃？下面來了解下。

血氣充沛，才能擁有粉撲撲的桃花面頰；血氣充足，才能讓人面色紅潤、健康。體內血氣虧欠，就會臉色暗黃、疲倦、滄桑感的面容，遮掩了本來的好容貌，就會影響精神面貌。不管男女都需要補氣血，那么補氣血的食物有哪些？下面為您介紹補氣血的藥材和食物，讓你補出紅潤好氣色。

生活中許多人都喜歡喝點銀耳羹，潤肺降燥再適合不過了。但想喝一碗碗膠質感十足的銀耳羹，可不是那么的簡單。銀耳羹怎么熬才出膠？想要讓銀耳羹煮出膠，可以在煮銀耳前適量浸泡，讓銀耳吸收大量水分，再加入冰糖，小火慢燉，一般可以使銀耳煮出膠。銀耳羹要熬多長時間？下面來了解下。