中醫(yī)祛斑是中醫(yī)美容的重要內(nèi)容之一，也是中華醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分,是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，采用疏通、調(diào)理、敷貼、熏蒸等方法，輔以經(jīng)絡(luò)、穴位按摩、針灸、埋線等方法，以達(dá)到祛斑的目的。那么你知道中醫(yī)養(yǎng)生內(nèi)調(diào)祛斑有哪些小竅門(mén)嗎？一起來(lái)了解下吧，一定會(huì)有你意想不到的效果哦！

中國(guó)地大物博，每個(gè)地方都有著盛產(chǎn)某種東西的天時(shí)地利的優(yōu)越條件，傳統(tǒng)滋補(bǔ)品、特色名藥也是其中一類(lèi)。無(wú)論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺(jué)良好的30歲，或者是需要可持續(xù)發(fā)展的40歲，每個(gè)年齡階段都需要滋補(bǔ)，來(lái)強(qiáng)壯身體。不同的滋補(bǔ)品對(duì)人身體所需有著不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。本文小編帶大家去了解傳統(tǒng)山珍滋補(bǔ)品有哪些。

早餐是一天中最重要的一餐，需要提供足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)素以支持人體一天的生理活動(dòng)。銀耳羹的主要食材一般有銀耳、大棗、枸杞等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一般比較高，早上起床以后適量地喝一些銀耳羹，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。銀耳羹和什么搭配比較好？銀耳羹不能和什么一起吃？下面來(lái)了解下。

血?dú)獬渑妫拍軗碛蟹蹞鋼涞奶一骖a；血?dú)獬渥?，才能讓人面色紅潤(rùn)、健康。體內(nèi)血?dú)馓澢?，就?huì)臉色暗黃、疲倦、滄桑感的面容，遮掩了本來(lái)的好容貌，就會(huì)影響精神面貌。不管男女都需要補(bǔ)氣血，那么補(bǔ)氣血的食物有哪些？下面為您介紹補(bǔ)氣血的藥材和食物，讓你補(bǔ)出紅潤(rùn)好氣色。

生活中許多人都喜歡喝點(diǎn)銀耳羹，潤(rùn)肺降燥再適合不過(guò)了。但想喝一碗碗膠質(zhì)感十足的銀耳羹，可不是那么的簡(jiǎn)單。銀耳羹怎么熬才出膠？想要讓銀耳羹煮出膠，可以在煮銀耳前適量浸泡，讓銀耳吸收大量水分，再加入冰糖，小火慢燉，一般可以使銀耳煮出膠。銀耳羹要熬多長(zhǎng)時(shí)間？下面來(lái)了解下。