鴨肫屬于中膽固醇含量的食品，膽固醇含量約為153mg/100g，普通人可以偶爾吃一些，但不宜多吃，以免膽固醇攝入過量，肥胖人群、高膽固醇人群則不建議食用鴨肫；另外，鴨肫的嘌呤含量約為130mg/100g，整體來說是比較高的，痛風(fēng)、高尿酸血癥患者應(yīng)盡量遠(yuǎn)離。那么鴨肫膽固醇很高嗎？鴨胗嘌呤含量高嗎？下面一起來文章中看看吧。

鴨胗是鴨的肌胃，和其他肉類相比，它屬于低熱量的食物，每100克鴨胗僅含92大卡的熱量，不過做成鹵鴨胗的話，熱量會大大提高。鴨胗熱量之所以這么低，主要是因?yàn)轼嗠拥娜赓|(zhì)大部分都是肌肉，蛋白質(zhì)含量高，脂肪和膽固醇的含量低。由于鴨胗熱量較低，而且能消食導(dǎo)滯，減肥期間可以適量吃一些清淡做法的鴨胗，不過也不宜吃太多。下面一起來了解一下鴨胗的熱量吧。

鴨胗很多人愛吃，家里做鴨胗常見的就是爆炒，爆炒鴨胗并不難，將鴨胗處理干凈切花，腌制一小時，然后焯水，開始炒的時候，先油爆一下鴨胗，然后撈起，下生姜片和大蒜片爆香后，再倒入鴨胗翻炒，加入料酒、蠔油、生抽等調(diào)味、去腥即可。鴨胗要想炒好吃脆嫩，需要注意切薄點(diǎn)，腌制時放一把面粉或生粉，炒的時候要大火爆炒等。下面一起來了解一下鴨胗怎么炒好吃吧。

鴨肫，讀作“yā zhūn”，又叫鴨胗，二者其實(shí)指的是同一個東西，即鴨的肌胃，是不同地區(qū)的人們的兩個不同叫法。鴨胗和郡肝很多人會搞混，其實(shí)鴨胗屬于郡肝的一種，而郡肝則是鴨胗和雞胗的合稱。那么鴨肫和鴨胗的區(qū)別在哪？鴨胗和郡肝是一樣的嗎？下面一起來文章中了解一下吧。