無糖飲料對于糖尿病人來說，可以適量喝一些，不會(huì)引起血糖飆升，但如果經(jīng)常大量喝的話，也是會(huì)有一定危害的，所以糖尿病人喝無糖飲料也要注意控制頻率和飲用量。對于正常人來說，喝無糖飲料也要注意控制攝入量，經(jīng)常喝無糖飲料的話，會(huì)導(dǎo)致代糖甜味劑攝入過量，增加患2型糖尿病的危險(xiǎn)。無糖飲料糖尿病人能喝嗎？經(jīng)常喝無糖飲品會(huì)得糖尿病嗎？下面一起來看看吧。

由于人們的健康需求，市面上出現(xiàn)許多低脂低卡低糖的飲料，好喝無負(fù)擔(dān)。那么什么是0脂肪0糖0能量飲料呢？0糖0脂0卡是無蔗糖、無脂肪、無熱量的意思。但0糖0脂0卡，并不是真的無蔗糖、無脂肪、無熱量。下面一起來詳細(xì)了解一下低熱量碳酸飲料有哪些。

無糖飲料是不含蔗糖等淀粉水解的糖類的飲料，但并非真正不含糖，而是采用糖醇和低聚糖等不升高血糖濃度的甜味劑作為糖的替代品，而且根據(jù)規(guī)定，每100ml飲料中含糖≤0.5g就可以標(biāo)注為無糖飲料。無糖飲料并非真正無糖，添加的糖主要是各類代糖，包括營養(yǎng)性代糖和非營養(yǎng)性代糖兩種。下面一起來了解一下無糖飲料添加了什么糖吧。

健康飲食是人們對良好生活習(xí)慣的追求，但很多人又戒不了吃零食的習(xí)慣，所以無糖零食成為了越來越受歡迎的零食選擇。那么無糖零食有哪些？市面上常見的包括無糖糖果、無糖飲料、無糖面包、無糖糕點(diǎn)、無糖餅干、無糖果凍、無糖堅(jiān)果、無糖肉干、無糖果脯、無糖辣條等。以下，請看MAIGOO小編帶來的10種最受歡迎的無糖食品推薦。

現(xiàn)如今越來越多的人開始追求綠色低脂的健康飲食方式，因此市面上推出了很多無糖飲料，但需要注意的是，無糖飲料只是不含蔗糖，并不是沒有熱量，經(jīng)常喝還是會(huì)長胖的；而且無糖飲料中的甜味劑可能會(huì)刺激人的食欲，導(dǎo)致更容易攝入過多熱量發(fā)胖，因此減肥人群在減肥期間也不建議喝無糖飲料。無糖飲料真的不會(huì)胖嗎？減肥可以喝無糖飲料嗎？下面一起來了解一下吧。