蛋白粉是一種針對特定人群的營養(yǎng)性食品補充劑，對于健康人而言，蛋白質(zhì)缺乏這種情況一般不會發(fā)生。蛋白質(zhì)攝入過多，不但是一種浪費，而且可能會造成人體腸胃功能減弱，使人肥胖，加重腎臟負擔。因此食用蛋白粉要按推薦攝入量服用，食用時要注意溫度，不要空腹服用，接下來就和小編一起來看看吧。

步入中年之后，我們的肌體都在逐漸的老化，面對這一不太友好的自然過程，“逆天”的人們自然想到了各種辦法去對抗，抗衰老保健品便是其中一項。那么，中老年抗衰老保健品有哪些呢？其實抗衰老保健品一般都要具備很強的抗氧化能力，能有效延緩老化，比如葡萄籽、維生素E、番茄紅素等等。下面，小編分享一份中老年抗衰老營養(yǎng)品購買清單，快給你的爸媽選上一款吧。

乳清蛋白粉是一種營養(yǎng)價值非常高的蛋白粉，也是健身人士比較鐘愛的一種增肌產(chǎn)品，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分、電解質(zhì)平衡，增強機體抗疲勞能力。但乳清蛋白粉不能多吃，吃多了容易引起腹瀉、誘發(fā)心臟病、疲勞、頭痛、浮腫、蛋白質(zhì)不耐癥等問題，接下來就一起來了解一下乳清蛋白粉的副作用以及乳清蛋白粉食用注意事項吧。

乳清蛋白粉具有純度高、吸收率高、氨基酸組成最合理等優(yōu)點，適合健身愛好者、運動員、免疫力低下、壓力大易疲勞、孕婦及哺乳期媽媽等人群食用。那么，乳清蛋白粉哪個好？小編為大家推薦十款好口碑的乳清蛋白粉排行榜，本榜單由CNPP大數(shù)據(jù)平臺提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的功效成分、口味、保質(zhì)期、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評價等各項實力數(shù)據(jù)情況作為參考。產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。