蛋白粉是一種針對(duì)特定人群的營(yíng)養(yǎng)性食品補(bǔ)充劑，對(duì)于健康人而言，蛋白質(zhì)缺乏這種情況一般不會(huì)發(fā)生。蛋白質(zhì)攝入過多，不但是一種浪費(fèi)，而且可能會(huì)造成人體腸胃功能減弱，使人肥胖，加重腎臟負(fù)擔(dān)。因此食用蛋白粉要按推薦攝入量服用，食用時(shí)要注意溫度，不要空腹服用，接下來就和小編一起來看看吧。

膳食補(bǔ)充劑是一種旨在補(bǔ)充膳食的產(chǎn)品，可以補(bǔ)充日常飲食中缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使得身體攝取的營(yíng)養(yǎng)更加全面。除了根據(jù)自身需求科學(xué)選擇膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的品類，我們還需要辨別膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的優(yōu)劣，要關(guān)注產(chǎn)品原料的品質(zhì)高低。好品牌才有好產(chǎn)品，建議大家選購膳食補(bǔ)充劑前，可以參考maigoo網(wǎng)為大家研究的膳食補(bǔ)充劑品牌榜單。

膠原蛋白粉是指膠原蛋白的粉狀制劑，膠原蛋白是一種生物性高分子物質(zhì)，在動(dòng)物細(xì)胞中扮演結(jié)合組織的角色，是人體內(nèi)含量最豐富的蛋白質(zhì)。膠原蛋白粉具有預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、改善關(guān)節(jié)疼痛、保護(hù)及強(qiáng)化內(nèi)臟功能、防止肌膚的老化等功能，一般來說睡前半小時(shí)服用膠原蛋白粉是最容易吸收。接下來就和小編一起來看看吧。

動(dòng)物源蛋白包括牛奶蛋白的衍生物如乳清蛋白和酪蛋白，牛肉蛋白和蛋清蛋白。其中，最常見也最受歡迎的是乳清蛋白。要想在眾多蛋白質(zhì)粉中找到最適合自己的，選擇才是關(guān)鍵。選購動(dòng)物蛋白粉可以從購買目的，價(jià)格和質(zhì)量、成分、口味進(jìn)行選購。接下來就和小編一起來看看吧。

大豆蛋白粉是一種從大豆中提取大豆蛋白質(zhì)制作而成的粉末，大豆蛋白粉顏色為淡黃色或乳白色，具有恢復(fù)身體機(jī)能、提高身體抗病能力、促進(jìn)傷口愈合、保護(hù)腎臟減輕腎臟負(fù)擔(dān)、保障人體的正常生理需求的作用。大豆蛋白粉可隨時(shí)服用，服用時(shí)注意不能用開水沖泡，否則會(huì)破壞大豆蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失。接下來就和小編一起來看看吧。