豆類是我們經(jīng)常接觸的食物，豆類吃得很多，豆制品是我們平時(shí)最喜歡的食物方法，大家都知道豆子含有豐富的蛋白質(zhì)，它對(duì)我們的身體有一定的好處，那么吃豆子對(duì)女性有什么好處呢？補(bǔ)血的豆類有哪些？補(bǔ)血吃什么豆類好？以下就和小編一起來了解一下吧。

紅豆即海紅豆，又名赤豆，多生于山溝、溪邊、林中或栽培于園庭。緬甸、柬埔寨、老撾、越南、馬來西亞、印度尼西亞也有分布。紅豆可以制成多種美味的食品，有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在古代文學(xué)中常用來象征相思。紅豆怎么做好吃？小編下面就介紹紅豆的家常做法大全。

豆類作為人類史上最古老的作物之一，已成為全球餐桌的基石，是植物蛋白的“黃金倉(cāng)庫(kù)”，常見豆類有紅豆、黃豆、黑豆、綠豆等，家常吃法有煮食、打漿、發(fā)酵、做菜等，不僅美味可口，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，下面和MAIGOO美食小編一起來看看各種豆類的做法、優(yōu)缺點(diǎn)及搭配宜忌吧。

豆?jié){是極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的健康飲品，尤其是現(xiàn)磨豆?jié){絲滑又細(xì)膩，特別受歡迎，那么自己打的豆?jié){怎么保存？新鮮豆?jié){最好現(xiàn)打現(xiàn)喝，常溫存放只能放2-4小時(shí)，夏季還會(huì)縮短，而如果一次性喝不完，小編則建議裝進(jìn)?玻璃、?陶瓷、?食品級(jí)不銹鋼或塑料容器，冷卻后密封好放進(jìn)冰箱冷藏，但最好在24小時(shí)內(nèi)飲用完畢。