五谷雜糧粉是指用各種糧食制作而成的一種粉劑類產(chǎn)品，是一種養(yǎng)生保健食品。市面上的五谷雜糧粉一般都會加入紅豆、黑豆、核桃、花生、黑米、黃豆、燕麥、糙米等等材料，有的還會加入何首烏、茯苓、青木瓜、韭菜籽等等中藥材，以提高五谷雜糧粉保健作用，接下來就和小編一起來看看吧。

雜糧粥是以稻米為主要食材，再配以其他雜糧熬制的粥，具有清熱解毒、利水除濕、健脾寬中、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、保護(hù)牙齒、提高智力的作用。雜糧粥的功效會隨著配方的改變，而有所改變，適用人群也會改變，但大多數(shù)雜糧粥都適用于上火、口干舌燥、四肢水腫等人群。接下來就和小編一起來了解一下吧。

也許你每天都為早餐發(fā)愁，受夠了速溶咖啡或是街邊不衛(wèi)生的煎餅，這時候就可以借助一些早餐小家電，自己動手做面包、煮雞蛋，再來一杯豆?jié){或果汁，讓早餐元?dú)鉂M滿。那么，有哪些實用的早餐機(jī)呢？別急，下面小編為大家搜羅了一些超實用的早餐小家電，并附上選購攻略和使用技巧，看看這些早餐家電你還差哪樣？

五谷雜糧粥是由五谷雜糧熬煮出來的粥，能補(bǔ)中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃，含有豐富的粗纖維、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。五谷雜糧粥雖然含有一定的營養(yǎng)，但是營養(yǎng)卻不是非常的全面，不建議每天都吃。吃五谷雜糧粥時，建議搭配雞蛋、牛奶、大豆等食物一起食用，接下來就和小編一起來了解一下吧。

人們的生活水平相較以前真的有很大的提升，食物也越來越精細(xì)。但是日常也要多吃一些五谷雜糧，其中的粗纖維和蛋白質(zhì)成分是人體需要的最健康的營養(yǎng)元素?，F(xiàn)在的五谷雜糧有部分都加工成更方便食用的五谷雜糧粉，那么五谷雜糧怎么吃最健康？和maigoo美食小編一起來看看吧。