夏季天氣炎熱，各方面影響會造成很多“夏季病”，比如食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉，身體倦怠無力、心悸、失眠，這些都是因?yàn)橄募娟枤庾钍ⅲ幵趦?nèi)，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來，活躍于機(jī)體表面，所以一定要注意養(yǎng)生保健，以防疾病纏身。夏季保健除了常見疾病的預(yù)防，不同人群、不同節(jié)氣都需要注意不同的事情，夏季還可以通過運(yùn)動、中醫(yī)、作息時(shí)間調(diào)理去養(yǎng)生，達(dá)到清熱消暑的作用。