減肥一直都是一個(gè)熱點(diǎn)話題，那么怎么才能瘦下來呢？名言就是管住嘴，邁開腿。但是社會早已經(jīng)讓人變得愈發(fā)懶惰，既然邁不開腿，那么從吃上打主意也是可以的，這就需要進(jìn)行飲食減肥。飲食減肥也叫食療減肥，關(guān)鍵是控制每天的飲食攝取，同時(shí)保證營養(yǎng)供應(yīng)的多樣性。下面就一起來看看食療減肥怎么搭配的方法和食療減肥一周食譜的具體介紹吧！

很多人都有氣血不足病癥，尤其是女性，而補(bǔ)血最健康最便捷的方法就是食補(bǔ)。紅棗、阿膠、紅豆……這些都是常見的補(bǔ)血食物，除了這些還有哪些食物可以補(bǔ)血呢？補(bǔ)血吃什么好？以下小編總結(jié)了各類補(bǔ)血菜譜、補(bǔ)血養(yǎng)顏粥、補(bǔ)血湯、補(bǔ)血茶、補(bǔ)血藥酒，如果你也想補(bǔ)血補(bǔ)氣，就趕緊往下看吧！

氣候?qū)μ斓厝f物影響很大，遵循“春生、夏長、秋收、冬藏”的運(yùn)動和變化的規(guī)律，而人們想健康就應(yīng)該很自然地“應(yīng)天順時(shí)”，遵循這個(gè)規(guī)律，不同季節(jié)養(yǎng)生之道也大不相同。那么春夏秋冬各有什么養(yǎng)生注意事項(xiàng)？四季保健吃什么好？下面從四季養(yǎng)生原則飲食、節(jié)氣養(yǎng)生、時(shí)辰養(yǎng)生、四季保健品選擇等方面介紹四季養(yǎng)生與飲食指南。

想要皮膚狀態(tài)好，除了日常需要注意保濕防曬外，還可以通過日常飲食來調(diào)理，比如喝一些美容養(yǎng)顏的花茶，通過喝茶起美白作用也是不錯(cuò)的。那么，哪種花茶排毒養(yǎng)顏美容？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份養(yǎng)膚花茶名單，有玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、蒲公英茶、洛神花茶、百合花茶、牡丹花茶、玉蘭花茶、芍藥花茶、紫羅蘭花茶。下面，一起來看看美容養(yǎng)顏喝什么花茶效果好吧！

尿酸升高與嘌呤代謝異常有關(guān)，除了多喝水，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)也可以輔助降低尿酸水平，那么吃什么能降尿酸？全谷物、柑橘屬水果、十字花科蔬菜、乳制品、綠茶、蘋果、冬瓜、薏米、芹菜、海帶等是降尿酸食物排名前十名，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起看看降尿酸食物一覽表吧。