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處暑節(jié)氣吃什么好_健康養(yǎng)生_旅游_節(jié)氣習(xí)俗_詩詞文案

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處暑養(yǎng)生
處暑旅游
處暑十大民間習(xí)俗
身體問題預(yù)防
處暑是什么意思
處暑節(jié)氣農(nóng)事
處暑節(jié)氣詩詞文案

導(dǎo)

語

處暑是二十四節(jié)氣中第14個節(jié)氣，氣溫由炎熱向涼爽過渡。暑氣漸止、秋意漸濃，各類農(nóng)作物陸續(xù)成熟。MAIGOO節(jié)氣小編了解到，自古處暑有著出游迎秋、開漁節(jié)、拜土地爺?shù)攘?xí)俗，還有處暑吃鴨子、龍眼、喝酸梅湯的說法。暑氣退，秋意漸濃，下面一起來看看處暑節(jié)氣的知識介紹吧。

處暑養(yǎng)生

處暑吃什么食物好

處暑十大養(yǎng)生防秋燥美食: 鴨肉

鴨肉是處暑養(yǎng)生適合吃的食物之一，在民間一直有處暑吃鴨的習(xí)俗。正所謂“七月半鴨，八月半芋”以前的人認(rèn)為...

酸梅湯

處暑節(jié)氣吃什么好？處暑雖然入秋，但大部分地區(qū)依舊余熱未消，此時來一碗酸梅湯，既解渴又消熱。制作酸梅湯...

紅棗

紅棗是中醫(yī)常用的食療藥材，也是處暑節(jié)氣的傳統(tǒng)美食。處暑正是大棗當(dāng)季的時候，有句俗語叫“處暑見紅棗，秋...

白蘿卜

白蘿卜是常見的蔬菜，雖然看起來普通但卻營養(yǎng)豐富，特別適合在處暑時節(jié)食用。秋吃蘿卜賽人參，保健養(yǎng)生在其...

龍眼

處暑入秋，中醫(yī)上有“補秋”的說法，龍眼是很多地方“補秋”的食物選擇。M Aigoo網(wǎng)小編了解到，處暑...

白丸子

白丸子即糯米丸子，是十種處暑必吃的食物之一。白丸子做法很簡單，將糯米粉揉成面團之后，揪出一粒粒糯米丸...

銀耳

處暑養(yǎng)生養(yǎng)肺是關(guān)鍵，膠質(zhì)豐富的銀耳對肺部有很不錯的養(yǎng)生滋補功效。處暑是屬于秋天的節(jié)氣，而秋燥容易導(dǎo)致...

梨子

梨子是處暑養(yǎng)生必吃的水果之一，可以選擇的梨子品種有雪梨、鴨梨、皇冠梨、香梨等。梨肉脆嫩多汁，酸甜可口...

百合

處暑節(jié)氣的到來雖然意味著酷暑漸消，但此期間仍可出現(xiàn)短期的氣溫回升，因此還是要注意清熱滋陰，潤肺養(yǎng)心。...

蓋澆飯

處暑有什么傳統(tǒng)食物？買購網(wǎng)小編了解到，在過去，處暑是個社日，社日，就要有祭品，這就形成了一個民族食...

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處暑養(yǎng)陰生津的十大食物: 梨子

梨子是生活中常見的水果，也是十大生津食物之一。梨子的味道清香甜美，含有非常豐富維生素和檸檬酸，豐富的...

西瓜

西瓜是盛夏佳果，味甘淡，性微寒，是餐桌上常見的藥食兩用的好食材，是有益于健康的優(yōu)質(zhì)食物，適合多種人群...

白蘿卜

“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法歷時已久，作為一種常見的蔬菜，白蘿卜是食療的極品，本草綱目稱之為“蔬中最有利...

枇杷

枇杷果肉柔軟多汁，風(fēng)味鮮美，而且在初夏成熟，正值鮮果淡季，因此很受歡迎。枇杷不僅美味，還是很好的生津...

橘子

什么食物生津效果好？橘子有生津止渴、健脾開胃的功效，常吃橘子可以抵抗疾病的侵害。橘子是一種酸甜可口的...

蓮藕

蓮藕是十種滋陰生津的食物之一，生吃生津，熟吃滋陰。蓮藕自古以來就是人們喜愛的養(yǎng)生食材，有"暑天宜生藕...

小米

滋陰生津的食物主要是用來治療陰氣不足的，陰氣不主要是因為氣虛以及血虛造成的，表現(xiàn)在身體酸痛以及精神不...

山楂

山楂是可以生津止渴的食物，果實酸甜可口，可以改善人的口干舌燥，還有助于唾液和胃液的分泌，有助于腸胃的...

醋

醋為用高梁、米、大麥、小米、玉米等或低度白酒為原料釀制而成的含有乙酸的液體，是非常好的生津食物。醋是...

烏梅

生津止渴的食物，最常見的是烏梅，因為有酸的味道，可以刺激唾液的分泌。烏梅是由梅子的加工而成的，經(jīng)低溫...

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8月養(yǎng)生的十大應(yīng)季食材: 8月時令蔬菜

蔬菜是不可缺少的食材，尤其是炎炎夏日。八月份是夏季，那時市場上有很多蔬菜上市，各種時令蔬菜不僅新鮮、...

8月時令水果

8月份的時候天氣比較炎熱，有可能會導(dǎo)致暑熱的癥狀引起食欲不振或者是頭暈?zāi)垦＃梢赃m量的吃一些清熱解毒...

8月禽畜肉類

為了營養(yǎng)均衡，各類肉食也要適量吃一些，那么8月份吃什么肉好？買購小編建議在保證有充足營養(yǎng)的同時，盡...

8月時令海鮮

八月酷熱難熬的天氣，很多肉類都吃不下，可以選擇吃一些海鮮，此時海鮮大量上市，能品嘗到自然新鮮的海鮮美...

8月養(yǎng)生湯

八月雖已立秋，但天氣仍然炙熱，除了多吃水果蔬菜外，還要多喝一些防暑降燥、滋陰養(yǎng)肺的養(yǎng)生湯。那么8月喝...

8月養(yǎng)生茶

8月喝什么茶最消暑？八月養(yǎng)生應(yīng)多喝熱茶，據(jù)說飲一杯熱茶，可以在9分鐘后使體溫下降1到2攝氏度。適合八...

8月時令河鮮

大多數(shù)魚類在8月入秋的時候非常肥美，此時的魚肉肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美口感好；其次，秋季氣候比較干燥，秋季多吃一...

8月家常菜

8月正是夏秋交替之時，暑意還沒有完全消退，很多地區(qū)依然是高溫高濕的狀態(tài)，而此時最合適的其實是清補。8...

8月消暑小吃

8月可以適當(dāng)吃一些既清熱去火、消暑祛濕，又清淡爽口的食物。那夏季八月吃什么解暑？最受歡迎的十大解暑小...

8月節(jié)氣養(yǎng)生食物

8月養(yǎng)生吃什么好？8月有立秋和處暑兩個節(jié)氣，從陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨?，養(yǎng)生方面要格外注意，八月節(jié)氣養(yǎng)生可...

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白切鴨

桂花酸梅湯

糯米丸子

龍眼糖水

處暑養(yǎng)生方法

處暑節(jié)氣中醫(yī)養(yǎng)生需注意養(yǎng)陰潤燥、健脾祛濕、補氣補虛。處暑時節(jié)易受“秋燥”影響，晝夜溫差增大，暑濕未完全消散，需通過飲食、起居、運動等綜合調(diào)養(yǎng)，平衡體內(nèi)陰陽，增強體質(zhì)。

飲食宜忌

處暑飲食以清淡為主，“少辛增酸”。食用冬瓜、薏米、蓮子等健脾養(yǎng)胃；吃葡萄、梨、石榴等處暑應(yīng)季水果，緩解秋燥；還要多補充水分。

作息起居

早睡早起，適當(dāng)增加睡眠，堅持午覺。Maigoo小編溫馨提示，處暑時節(jié)遵循“春捂秋凍”的養(yǎng)生原則，但早晚要適當(dāng)添衣。

處暑運動

適量運動，排除夏季郁積的濕熱?？蛇x擇爬山、健身操、散步、太極拳等運動方式進行鍛煉。

情志養(yǎng)生

處暑時要注意收斂神志，使神志安寧、情緒安靜，切忌情緒大起大落，不利于人體健康。

處暑旅游

處暑時節(jié)處于公歷8月下旬，適合東北、西北等賞秋旅游目的地，氣候涼爽、風(fēng)景優(yōu)美，適合避暑和休閑；處暑旅游還能避開學(xué)生放假高峰，出行性價比更高。處暑出行建議攜帶遮陽傘、遮陽帽或太陽鏡，衣物輕便透氣，注意補水。

中國十大秋季旅游最佳去處

賞秋勝地 九寨溝/喀納斯/龍脊梯田等

綜合指數(shù)：98.0

賞楓勝地 照金香山/光霧山/重慶南湖多彩植物園等

綜合指數(shù)：96.4

梯田 元陽哈尼梯田·多依樹梯田/紫鵲界梯田/龍勝龍脊梯田等

綜合指數(shù)：94.6

果林農(nóng)場 櫻桃溝/碭山縣梨樹王/沂源中華大果園等

綜合指數(shù)：93.2

胡楊林 額濟納胡楊林/大漠胡楊林/澤普金胡楊等

綜合指數(shù)：91.5

銀杏景區(qū) 中華銀杏生態(tài)旅游區(qū)/千年銀杏谷/安陸古銀杏等

綜合指數(shù)：90.1

千年銀杏 天目山萬年銀杏古樹/福泉古銀杏樹/貴州長順中華銀杏王

綜合指數(shù)：88.7

高山草甸 武功山草甸/大青山/祁連·卓爾山等

綜合指數(shù)：87.3

菊花觀賞地 清明上河園/白馬塘村白菊示范園/北京植物園等

綜合指數(shù)：85.9

最美的樹 古銀杏樹/胡楊林/楓樹等

綜合指數(shù)：84.1

處暑十大民間習(xí)俗

祭祖迎秋 俗稱“中元節(jié)”慶賀豐收/酬謝大地/祭祀先祖 非物質(zhì)文化遺產(chǎn) 國家非遺

綜合指數(shù)：86.0

處暑食鴨 “處暑吃鴨/無病各家”北京/蘇州等地食“處暑百合鴨”

綜合指數(shù)：84.4

煎藥茶 流行于南方地區(qū)中華養(yǎng)生文化的代表之一

綜合指數(shù)：82.9

放河燈 “荷花燈”緬懷逝者/祈避災(zāi)禍主要流行于江南/兩廣/福建等地

綜合指數(shù)：81.4

開漁節(jié) 祭海儀式象山開漁節(jié)屬國家級非遺

綜合指數(shù)：79.8

處暑秋游 出游迎秋郊游賞景

綜合指數(shù)：78.2

拜土地公 祭拜土地神或田祖可追溯至周代“社祭”

綜合指數(shù)：76.8

喝酸梅湯 消暑提神/生津止渴溫州傳統(tǒng)習(xí)俗

綜合指數(shù)：75.0

龍眼配稀飯 溫補調(diào)養(yǎng)福州傳統(tǒng)習(xí)俗

綜合指數(shù)：73.6

打秋 “處暑滿地黃/家家修廩倉”

綜合指數(shù)：72.0

處暑節(jié)氣身體問題預(yù)防

呼吸系統(tǒng)問題

秋季干燥易引發(fā)干咳、咽痛、哮喘等癥狀，建議保持室內(nèi)通風(fēng)，減少病菌滋生。

消化系統(tǒng)問題

處暑前后腹瀉高發(fā)，需注意飲食衛(wèi)生，避免食用隔夜剩菜、生水等易變質(zhì)食物，建議補充益生菌。

心腦血管問題

秋季溫差大易誘發(fā)風(fēng)濕性心臟病，需注意保暖，避免感染性疾病，及時治療感染病灶以預(yù)防心臟瓣膜病變。

神經(jīng)衰弱問題

處暑節(jié)氣出現(xiàn)腦力體力不足、頭痛等情況，需保持規(guī)律作息、充足睡眠，避免過度勞累。

其他常見問題

處暑秋燥導(dǎo)致的口干、流鼻血、皮膚干癢、痔瘡等，注意多補水、增加膳食纖維攝入。

處暑是什么意思

處暑時間

處暑在每年的8月22或23或24日。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了，是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣。

處暑三候為“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登?！币馑际抢销楅_始大量捕獵鳥類；天地間萬物開始凋零；稻谷也都成熟了?！?a href="http://www.hfbida.com/goomai/220235.html" target="_blank">詳細(xì)>>】

處暑氣候特征

氣溫下降

太陽的直射點繼續(xù)南移，太陽輻射減弱；蒙古冷高壓開始顯露，所以氣溫有下降趨勢。冷空氣與暖濕氣流相遇，有“一場秋雨一場寒”之說。
秋高氣爽

處暑期間，只有東北和西北地區(qū)是真正進入秋季。秋雨過后會感到較明顯的降溫，故北方南部的江淮地區(qū)，還有可能出現(xiàn)較大的降水過程。
秋老虎

處暑時節(jié)，南方地區(qū)此時是“立秋處暑正當(dāng)暑”，仍然處在暑熱當(dāng)中，“秋老虎”繼續(xù)發(fā)威。容易形成夏秋連旱，使秋季防火期大大提前。
雷暴活動

雷暴活動不及炎夏那般活躍，但華南、西南和華西地區(qū)雷暴活動仍較多。中國大部開始進入少雨期，而華西地區(qū)秋雨偏多。