立秋的“立”是開(kāi)始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時(shí)期。立秋表示暑去涼來(lái)，秋天開(kāi)始之意。立秋標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。

立秋是幾月幾號(hào)：立秋時(shí)間點(diǎn)在每年公歷8月7-9日之間。

曬秋：山區(qū)的村民，利用房前屋后及自家窗臺(tái)、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。

秋忙會(huì)：是為了迎接秋忙而做準(zhǔn)備的經(jīng)營(yíng)貿(mào)易大會(huì)，有些會(huì)與廟會(huì)活動(dòng)結(jié)合起來(lái)舉辦。

秋社：原是秋季祭祀土地神的日子，至今仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說(shuō)法。

啃秋：立秋啃西瓜或者香瓜，據(jù)說(shuō)這樣既可以不生秋痱子，又可以避免拉肚子。

貼秋膘：在這一天吃各種各樣的肉類(lèi)，增加營(yíng)養(yǎng)，彌補(bǔ)夏天的損失，象征著“以肉補(bǔ)膘”。

喝立秋水：在立秋正刻，全家人都要喝一杯水，可以消除積暑，秋來(lái)不鬧肚子。

1、要做到內(nèi)心寧?kù)o，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂(yōu)傷感。

2、maigoo小編認(rèn)為，秋季以晚10點(diǎn)左右入睡，早晨5點(diǎn)至6點(diǎn)起床比較合適。

3、防暑降溫要繼續(xù)，注意補(bǔ)充水分，同時(shí)在衣著和居家休息方面，應(yīng)更注意防止夜間著涼。

4、在飲食上應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤(rùn)肺的食物?？蛇m當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等。

《立秋》

左河水

一葉梧桐一報(bào)秋，稻花田里話(huà)豐收。

雖非盛夏還伏虎，更有寒蟬唱不休。

處暑，即為“出暑”，是炎熱離開(kāi)的意思。處暑節(jié)氣的到來(lái)，意味著炎熱的夏天即將結(jié)束。暑氣漸漸消退，由炎熱向涼爽過(guò)渡。

處暑是什么時(shí)候：立秋時(shí)間點(diǎn)在每年公歷8月22-24日之間。

開(kāi)漁節(jié)：浙江省沿海在東海休漁結(jié)束的那一天，舉行盛大的開(kāi)漁儀式，歡送漁民開(kāi)船出海。

拜土地爺：處暑節(jié)氣正值農(nóng)作物收成時(shí)刻，農(nóng)家紛紛舉行各種儀式來(lái)拜謝土地爺。

迎秋：秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時(shí)節(jié)。

1、飲食當(dāng)以清淡為主，“少辛增酸”。可以多食用一些冬瓜、薏米、蓮子等健脾養(yǎng)胃的食物。

2、早睡早起，適當(dāng)增加睡眠，堅(jiān)持中午睡一覺(jué)也很重要。

3、要加強(qiáng)對(duì)肺陰的保護(hù)，睡覺(jué)注意蓋住肚子，不要穿露臍衣服。

《處暑后風(fēng)雨》

（宋）仇遠(yuǎn)

疾風(fēng)驅(qū)急雨，殘暑掃除空。

因識(shí)炎涼態(tài)，都來(lái)頃刻中。

紙窗嫌有隙，紈扇笑無(wú)功。

兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。

白露節(jié)氣的含義是夏日殘留的暑氣逐漸消失，天地的陰氣上升擴(kuò)散，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，清晨的露水日益加厚，在草葉面上凝結(jié)成一層白白的水滴，所以稱(chēng)“白露”。表示孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的開(kāi)始，是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令。

白露是幾月幾日：白露時(shí)間點(diǎn)在每年公歷9月7-9日之間。

祭禹王：太湖畔漁民白露時(shí)節(jié)都要舉行祭禹王的香會(huì)。

吃龍眼：民間的意思是，在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效。

白露米酒：每年白露節(jié)一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”。

十樣白：蒼南、平陽(yáng)等地民間，人們于此日采集“十樣白”，據(jù)說(shuō)食后可滋補(bǔ)身體。

1、秋凍并非人人皆宜，早晚溫差大就應(yīng)該及時(shí)添加衣被。

2、白露飲食應(yīng)以健脾潤(rùn)燥為主，在調(diào)節(jié)飲食上，應(yīng)選擇清淡、富含營(yíng)養(yǎng)、少或無(wú)刺激性的食物。

3、居住的房屋要保持充足日照、空氣流通，可以適當(dāng)加濕，堅(jiān)持晚上泡腳。

《白露》

（唐）杜甫

白露團(tuán)甘子，清晨散馬蹄。

圃開(kāi)連石樹(shù)，船渡入江溪。

憑幾看魚(yú)樂(lè)，回鞭急鳥(niǎo)棲。

漸知秋實(shí)美，幽徑恐多蹊。

秋分意思是此時(shí)日夜時(shí)間均等，并由日長(zhǎng)夜短逐步日短夜長(zhǎng)，而且秋分日居秋季中間，平分了秋季。

秋分是幾月幾日：秋分時(shí)間點(diǎn)在每年公歷9月22-24日之間。

秋祭月：秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”，是古人對(duì)“月神”的一種崇拜活動(dòng)。

送秋牛：出現(xiàn)挨家送秋牛圖的人，送圖者都是些民間善言唱者，主要說(shuō)些秋耕和吉祥不違農(nóng)時(shí)的話(huà)。

豎雞蛋：豎蛋活動(dòng)寄寓了人們對(duì)生命、生育的敬畏和崇敬之情。

吃秋菜：逢秋分那天，全村人都去采摘野莧菜，回家與魚(yú)片一同做成“秋湯”。

1、秋季要特別重視保養(yǎng)內(nèi)守之陰氣，早睡早起，入睡后要蓋好被子，以防止腹部受涼。

2、要注重對(duì)肺脾腎三臟養(yǎng)護(hù)，茯苓、芡實(shí)、蓮子等補(bǔ)脾祛濕，可以適當(dāng)多吃。

3、買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)編輯建議大家注意多吃一些清潤(rùn)、溫潤(rùn)為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。

《夜喜賀蘭三見(jiàn)訪(fǎng)》

（唐）賈島

漏鐘仍夜淺，時(shí)節(jié)欲秋分。

泉聒棲松鶴，風(fēng)除翳月云。

踏苔行引興，枕石臥論文。

即此尋常靜，來(lái)多只是君。

寒露是什么意思？是指由于寒露的到來(lái)，氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬(wàn)物隨寒氣增長(zhǎng)，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節(jié)。

寒露是幾月幾日：寒露時(shí)間點(diǎn)在每年公歷10月8日-9日之間。

吃花糕：寒露有吃花糕的習(xí)俗。因“高”與“糕”諧音，寓意“步步高升”。

吃芝麻：寒露應(yīng)養(yǎng)陰防燥、潤(rùn)肺益胃。于是，民間就有了“寒露吃芝麻”的習(xí)俗。

吃螃蟹：寒露時(shí)節(jié)雌蟹卵滿(mǎn)、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節(jié)。

1、進(jìn)入寒露后，就不能再“秋凍”了，要特別注意保暖，尤其是腳部。

2、適當(dāng)多食梨、柿、藕、銀耳等甘、淡滋潤(rùn)的食品，“防燥”至關(guān)重要，多喝白開(kāi)水。

3、既要防止受寒感冒，又要經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗，保持室內(nèi)空氣新鮮。

《池上》

（唐）白居易

裊裊涼風(fēng)動(dòng)，凄凄寒露零。

蘭衰花始白，荷破葉猶青。

獨(dú)立棲沙鶴，雙飛照水螢。

若為寥落境，仍值酒初醒。

由于“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現(xiàn)，故以“霜降”來(lái)命名這個(gè)表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節(jié)氣。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。

霜降是幾月幾號(hào)：霜降時(shí)間點(diǎn)在每年公歷10月23日-24日之間。

賞菊：古有“霜打菊花開(kāi)”之說(shuō)，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。

登高遠(yuǎn)眺：古時(shí)霜降時(shí)節(jié)有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗。

犒勞耕牛：在霜降前后三天，農(nóng)人要犒勞自家的耕牛，稱(chēng)為“敬耕?！?。

1、民間有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說(shuō)法。霜降時(shí)節(jié)民間有“煲羊肉”、“煲羊頭”、“迎霜兔肉”的食俗。

2、maigoo小編提醒大家要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉。

3、此時(shí)的運(yùn)動(dòng)量可適當(dāng)加大，可選擇登高、踢球等運(yùn)動(dòng)。

4、保持良好的心態(tài)，因勢(shì)利導(dǎo)、宣泄積郁之情、培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)豁達(dá)之心。

《賦得九月盡(秋字)》

（唐）元稹

霜降三旬后，蓂馀一葉秋。

玄陰迎落日，涼魄盡殘鉤。

半夜灰移琯，明朝帝御裘。

潘安過(guò)今夕，休詠賦中愁。