鐵甲魚簡介

鐵甲魚是一種體側(cè)扁，呈紡錐形的魚類，又名鐵甲、黑面白魚、大甲鯵、甘貢、硬尾鉛、八哥腳、蟬頭。也稱大甲鲹，它口腔周圍深黑色，僅舌和口腔背面呈乳白色；是本屬之重要特征。體呈褐色或深褐色；背、臀鰭暗色或黑色，有時有淡色緣；尾鰭暗黃色。分布于紅海、朝鮮、日本以及中國南海、臺灣海峽、東海等海域。

香煎鐵甲魚怎么做

1、在魚身上劃幾刀然后加入檸檬汁、鹽和料酒抹勻了腌制半個小時。

2、熱鍋熱油將魚放入，中小火煎一面定型微黃再翻面煎，到這個狀態(tài)就可以了。

鐵甲魚功效與作用

1、健脾養(yǎng)脾：鐵甲魚含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，是一種易于消化的食物，具有健脾養(yǎng)胃的功效。

2、補血補氣：鐵甲魚含有豐富的鐵元素，適量食用可以補血補氣，緩解氣血不足引起的身體不適，比如頭暈、乏力等。

3、提高免疫力：鐵甲魚含有多種維生素與微量元素，適量食用鐵甲魚可以提高人體免疫力，在一定程度上減少疾病的發(fā)生。

4、養(yǎng)顏護(hù)膚：鐵甲魚含有豐富的膠原蛋白，適量食用該食物還可以養(yǎng)顏護(hù)膚，改善皮膚狀態(tài)，使皮膚更有彈性。

鐵甲魚食用禁忌

在食用鐵甲魚時，需要對攝入量進(jìn)行控制，避免過量食用引起身體不適。