国产精品嫩草在线观看高潮一区二区a∨, 高清欧美一区二区三区中文字幕精品视频, 综合欧美日韩一区二区国产精品免费视频, 国产91中文综合字幕日韩免费2023,中国老肥熟女,日本边做边吃奶的av无码,日韩人妻揉捏嗯视频,nanana在线观看视频免费,亚洲色熟女图激情另类图区

★★★

吃鹽太多容易得的十種疾病

吃鹽太多容易得的10種病盤點(diǎn) 吃得太咸容易導(dǎo)致什么疾病
本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員613號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
中國人的飲食離不開鹽，平均每天吃掉10g鹽，是世界衛(wèi)生組織推薦量的二倍，然而大家有想過鹽吃多了有什么危害么？MAIGOO小編就為大家?guī)砹顺喳}太多容易得的十種疾病，包括：高血壓、胃癌、骨質(zhì)疏松、白內(nèi)障、糖尿病、動脈硬化、心肌梗死等等，知道了吃太咸會得什么病以后是不是要開始節(jié)制飲食了呢？
  • 排排榜
  • 關(guān)注榜
  • 得票榜

吃鹽太多容易得的十種疾病，榜單主要依據(jù)AI大數(shù)據(jù)算法關(guān)于疾病病癥的“病因、患病率、發(fā)病率、嚴(yán)重性、網(wǎng)絡(luò)十大排行情況”等因素綜合判斷得分系統(tǒng)自動生成而成，僅供簡單參考，請注意甄別內(nèi)容來源的真實性和權(quán)威性，更新截止2024年10月24日。本網(wǎng)站不提供醫(yī)療診斷及用藥指導(dǎo)，如有身體不適，請到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，遵醫(yī)囑治療。 為我喜歡的投票>>

本榜單僅供參考使用，如果對于該榜單您有更好的建議，請 推薦入榜/提交>>

吃鹽太多容易得的十種疾病
高鹽飲食是高血壓發(fā)病的最主要危險因素，世界衛(wèi)生組織建議，成人每天鹽攝入量低于5克，美國心臟協(xié)會有一個更低的鈉攝入上限，為每日1500毫克，相當(dāng)于3.75g鹽。食鹽攝取過量不僅僅意味著烹飪中的食鹽，現(xiàn)在市場上有很多含鹽的食品添加劑，餐館的食物使用食品添加劑較多，以致鹽分很多甚至超標(biāo)，很多人又喜歡在外面吃，所以導(dǎo)致身體吸收過多的鹽。maigoo小編建議：盡量在家中就餐，利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。 【 詳細(xì)>>】
胃癌是吃鹽太多容易得的疾病之一，因為高鹽食物會使胃酸分泌減少，并抑制前列腺素E2的合成，而前列腺素E2具有提高胃黏膜抵抗力的作用，這樣就使胃黏膜易受損而產(chǎn)生胃炎或胃潰瘍。同時高鹽及鹽漬食物中含有大量的硝酸鹽，它在胃內(nèi)被細(xì)菌轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯跛猁}，然后與食物中的胺結(jié)合成亞硝酸銨，具有很強(qiáng)的致癌性。 【 詳細(xì)>>】
高鹽的飲食與骨質(zhì)疏松的聯(lián)系非常密切，因為人體的鈉經(jīng)過腎臟隨著尿液排出到體外之后，同時也有部分的鈣離子會隨著尿液一起排出體外，這樣體內(nèi)的鈣離子易流失就會增加患上骨質(zhì)疏松癥的危險。根據(jù)美國骨質(zhì)疏松基金會的統(tǒng)計，美國約有800萬名婦女患有骨質(zhì)疏松癥，每年因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致髖骨折裂等病癥死亡的人數(shù)高達(dá)7.2萬人。 【 詳細(xì)>>】
澳大利亞學(xué)者發(fā)現(xiàn)，大量消費(fèi)鹽的人增加了患白內(nèi)障的危險。在研究中他們發(fā)現(xiàn)，消費(fèi)最高量鈉的人，比消費(fèi)低水平鈉的人，患白內(nèi)障的機(jī)會將增加兩倍。研究還發(fā)現(xiàn)，鈉攝入量最高者比鈉攝入量最低者患后囊下內(nèi)障的可能性高出2 倍，后囊下內(nèi)障是一種對視力損傷最大的白內(nèi)障。 【 詳細(xì)>>】
國外專家在實驗中發(fā)現(xiàn)，食物中的鈉含量與淀粉消化、吸收速度和血糖反應(yīng)有著直接的關(guān)系。食鹽可以通過刺激淀粉酶的活性而加速對淀粉的消化，并加速小腸對消化釋出的葡萄糖的吸收，因而專家提醒糖尿病病人，應(yīng)以限制食鹽攝入量作為防治糖尿病的一種重量措施。MAIgoo小編提示：健康成人每人每天吃鹽不應(yīng)該超過6克——也就是普通啤酒瓶蓋去膠墊后，平平一瓶蓋的量，如果年齡已經(jīng)超過65歲或已確診高血壓，每天最多不要超過5 克。 【 詳細(xì)>>】
研究發(fā)現(xiàn)吃完含鹽量多的食物，短短30分鐘后血管擴(kuò)張能力就會受到影響，進(jìn)而讓心臟受傷。即使原本血壓正常，食鹽攝入過多，也會迅速對血管產(chǎn)生傷害。正常情況下，心臟通過血管泵出血液時會產(chǎn)生一氧化氮，可使血管放松、順暢血流。而食鹽和脂肪會阻礙一氧化氮的釋放，妨礙血管的擴(kuò)張能力，增加罹患動脈硬化的風(fēng)險。 【 詳細(xì)>>】
研究顯示高達(dá)9.5%的心血管代謝死亡與鹽攝入過量有關(guān)，食鹽攝入量最多的人發(fā)生心肌梗死的人數(shù)比食鹽攝入少的人多4 倍。而且吃鹽太多還與 10.4%的冠心病死亡，21.4%的高血壓性心臟病死亡，10.7%的卒中死亡相關(guān)。為此營養(yǎng)學(xué)會建議每人每天鹽攝入要小于6g，還要控制“隱形鹽”的攝入，如醬油、辣醬、雞精等調(diào)味品。 【 詳細(xì)>>】
科研人員在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表報告指出，他們調(diào)查了英國、美國、中國、日本等國17萬人的相關(guān)數(shù)據(jù)，證實通過飲食攝入過多的鹽與中風(fēng)和患心血管病風(fēng)險增加之間有明顯關(guān)系。研究人員指出攝入鹽分過多的人如果改變習(xí)慣，每天少吃5克鹽，就可以減少23%的中風(fēng)風(fēng)險和17%的患心血管病風(fēng)險。 【 詳細(xì)>>】
英國倫敦大學(xué)的一項調(diào)查表明，人過量攝人食鹽會因影響呼吸系統(tǒng)功能而加重氣喘，而支氣管的高反應(yīng)性，能通過低鹽飲食得到緩解。高敏感的支氣管平滑肌“對鈉是可滲透的”，鈉對支氣管具有強(qiáng)收縮作用，過多攝入就會使支氣管產(chǎn)生很大程度的收縮變窄，因此哮喘患者多吃鹽是很危險的。 【 詳細(xì)>>】
有關(guān)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，吃太咸的人容易感冒，其原因是高濃度的鈉鹽具有強(qiáng)烈的滲透作用，它既能殺死細(xì)菌，又能抑制細(xì)胞繁殖生長，影響到人體細(xì)胞的抗病能力。人每天進(jìn)鹽的適當(dāng)量為5～8克，應(yīng)不吃或少吃高鹽食物，在咽喉干燥時，可飲些溫涼開水。據(jù)MAIGOO小編了解，有人用此簡單方便的方法以后，連續(xù)5年未患感冒。 【 詳細(xì)>>】
更多相關(guān)榜單
網(wǎng)站提醒和聲明
本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品，均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者，網(wǎng)站會追責(zé)到底。 推薦入榜>> 糾錯>> 投訴侵權(quán)>>
最新評論
相關(guān)推薦
紅斑狼瘡早期10個征兆 怎么確定是紅斑狼瘡 紅斑狼瘡最明顯的癥狀
怎么確定是紅斑狼瘡？紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，我們要做到及時發(fā)現(xiàn)、及時治療。本文中maigoo小編就通過相關(guān)資料，帶大家了解下紅斑狼瘡最明顯的癥狀是什么。例如關(guān)節(jié)疼痛、皮疹、脫發(fā)，以及疲勞、低熱、泡沫尿、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)受累、胸痛等，均是常見癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)，一定要及時就醫(yī)。
凸甲是怎么形成的？有哪些癥狀？凸甲怎么治療？
凸甲是指甲面中央明顯高于四周的一種指甲病癥，發(fā)病原因至今尚不明確，對于凸甲的治療只能從已知病因做針對性處理。下面就給大家介紹一下凸甲的癥狀以及相應(yīng)的治療方法。
世界十大惡心皮膚病 最可怕的皮膚病排名 特別惡心的皮膚病盤點(diǎn)
皮膚是人體重要的器官。數(shù)十年來，皮膚病一直受到廣泛關(guān)注，多種皮膚病的療效已取得顯著進(jìn)步。本文中買購網(wǎng)編輯將帶大家看看癥狀最惡心的皮膚病有哪些，例如銀屑病、魚鱗病，以及樹人病、白癜風(fēng)、帶狀皰疹、濕疹等，都是當(dāng)今較為常見的皮膚病，備受學(xué)界和社會關(guān)注。
皮膚病 身體癥狀 ★★★
1657 6
不同身體部位溫度測量方法 體溫正確測量方法你真的知道嗎
如果從體溫計材質(zhì)來說，可以分成玻璃水銀體溫計、電子體溫計、紅外線體溫計和化學(xué)標(biāo)點(diǎn)四種。人體可以用來測量體溫的部位一共有5處，分別是腋下、額部、耳道、口腔和直腸。在測量體溫時，如果沒有采取正確的方法，得到的體溫結(jié)果是不準(zhǔn)確的。那么，正確的體溫測量方法是什么呢？下面，一起來了解下吧！
趾間神經(jīng)痛是什么原因？趾間神經(jīng)痛怎么治療好？
趾間神經(jīng)痛是一種可發(fā)生于任何趾間神經(jīng)的病痛，通?；颊邥胁煌潭鹊奶弁?，情況嚴(yán)重者甚至連走路都無法完成。因此在有相關(guān)病癥時一定要及時就醫(yī)，盡早治療。那么趾間神經(jīng)痛該如何治療呢？