国产精品嫩草在线观看高潮一区二区a∨, 高清欧美一区二区三区中文字幕精品视频, 综合欧美日韩一区二区国产精品免费视频, 国产91中文综合字幕日韩免费2023,中国老肥熟女,日本边做边吃奶的av无码,日韩人妻揉捏嗯视频,nanana在线观看视频免费,亚洲色熟女图激情另类图区

★★★

白領(lǐng)十大疾病

十大常見白領(lǐng)病 白領(lǐng)易患的疾病有哪些 常見白領(lǐng)職業(yè)病盤點
本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員369號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
在快節(jié)奏工作的今天，白領(lǐng)已成為最易患病的人群之一。本文中，maiGOO小編將結(jié)合專業(yè)資料，帶大家了解下白領(lǐng)易患的疾病有哪些。例如頸椎病、胃炎、干眼癥，以及慢性咽炎、高脂血癥、腰椎病、肥胖癥、鼠標手等，均是白領(lǐng)容易得的病，長期以來備受社會關(guān)注。

白領(lǐng)十大疾病榜中榜，是參考《2017一線城市白領(lǐng)健康狀況及就醫(yī)行為報告》《2016北京白領(lǐng)健康白皮書》，以及其它專業(yè)資料綜合總結(jié)而來；買購網(wǎng)不提供各種疾病的相關(guān)診治服務(wù)，各位讀者如需治療，請前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診；本文僅供階段性參考學(xué)習(xí)交流，相關(guān)數(shù)據(jù)截止至2023年01月07日（數(shù)據(jù)不具有絕對性），歡迎在末尾評論/批評指正。為我喜歡的投票>>

本榜單僅供參考使用，如果對于該榜單您有更好的建議，請 推薦入榜/提交>>

白領(lǐng)十大疾病
隨著辦公信息化的發(fā)展，白領(lǐng)們多在室內(nèi)工作。由于長期低頭伏案辦公、或者生活當(dāng)中長時間低頭玩手機，因此就迫使頸椎長期處于屈曲狀態(tài)，頸肩部肌肉長時間處于緊張、拉伸狀態(tài)，久而久之就出現(xiàn)了頸肩肌的慢性勞損，表現(xiàn)為頸肩部的酸痛不適。如果不良的用頸習(xí)慣長期得不到糾正，就會患上頸椎病。預(yù)防頸椎病一定要加強鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 【 詳細>>】
在快節(jié)奏工作和生活的今天，胃炎也已成為白領(lǐng)容易得的病，誘發(fā)因素包括：飲酒、刺激性飲食、進食生冷不易消化的食物，以及暴飲暴食、精神緊張、環(huán)境寒冷等。白領(lǐng)們預(yù)防胃炎，一定要改善飲食及生活習(xí)慣，禁用各種酒及含酒精的飲料和產(chǎn)氣飲料以及辛辣調(diào)味品，少吃熏制、腌制、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，同時要保持良好的心理狀態(tài)及充足睡眠。 【 詳細>>】
干眼癥是常見的眼科疾病，是白領(lǐng)常見病，主要表現(xiàn)為眼疲勞，眼部有異物感、干澀感，甚至可能出現(xiàn)眼燒灼感、酸脹感、眼紅、眼痛、畏光等。白領(lǐng)們預(yù)防干眼癥，一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：不要離電腦過近；在電腦前連續(xù)工作時間不可過長，瀏覽電腦一段時間后按時休息，必要時使用眼藥水；做好辦公室通風(fēng)，避免污濁空氣對眼睛的傷害。 【 詳細>>】
《2016北京白領(lǐng)健康白皮書》顯示，慢性咽炎是白領(lǐng)十大疾病之一。治療慢性咽炎，七分靠養(yǎng)、三分靠治。“養(yǎng)”是對咽喉進行保養(yǎng)，嚴禁煙酒，吃東西要忌口，避免辛辣刺激的食物，少吃羊肉海鮮等刺激性食品。油炸/炒制的干果、過咸的食物、巧克力等過甜的食物，也要少吃。另外，還要避免生氣著急和抑郁情緒，起居要有規(guī)律，避免熬夜、過勞。 【 詳細>>】
白領(lǐng)是高脂血癥發(fā)病的密集群體，發(fā)病原因與工作緊張、壓力過大、不良生活方式、不良飲食習(xí)慣等息息相關(guān)。高脂血癥的防治措施包括但不限于：多食蛋白質(zhì)豐富、膽固醇少的食物，如蘋果、胡蘿卜、橄欖油、瘦肉、豆類、燕麥、梨、杏仁、核桃、水產(chǎn)品（特別是多脂的魚類）、大蒜、洋蔥等；少吃含飽和脂肪酸及高膽固醇的食物，如肥肉、動物內(nèi)臟等；肥胖者應(yīng)低熱量飲食，吃八成飽。 【 詳細>>】
《2016上海白領(lǐng)健康指數(shù)白皮書》顯示，上海白領(lǐng)體檢異常比高達94.91%，為近5年來最高，其中腰椎病已成為白領(lǐng)群體的頭號職業(yè)病。伏案工作者的腰椎疾病整體發(fā)病率超15%，是非伏案工作人群的4到6倍。預(yù)防腰椎病，一定要改變生活方式、積極進行鍛煉、保持合適的坐姿。當(dāng)然，坐得適宜，也要起得適當(dāng)，還要不時的站起來走動、活動身體，以放松肌肉關(guān)節(jié)。 【 詳細>>】
7、肥胖癥
從早忙到晚，累得夠嗆，本以為會變瘦，結(jié)果體重反而一路飆升。這是無數(shù)白領(lǐng)的現(xiàn)狀。長期久坐不運動（影響身體的基礎(chǔ)代謝水平，脂肪容易囤積）、壓力過大（迫使腎上腺皮質(zhì)激素水平升高，使人對食物產(chǎn)生強烈而又莫名的渴望，容易暴飲暴食）、睡眠不足、飲食不規(guī)律（早上不吃早餐/半夜吃飯）等，都是白領(lǐng)群體患上肥胖癥的重要原因。
鼠標手即腕管綜合征，是最廣為人知的白領(lǐng)職業(yè)病、白領(lǐng)常見病之一。鼠標手是由于經(jīng)常需要操作鼠標引起的，是指腕管處的神經(jīng)和血管受到壓迫，導(dǎo)致食指和中指出現(xiàn)麻木感和無力感的一種骨科疾病。在無法離開電腦辦公的前提下，可以這樣預(yù)防：使用大號的鼠標，避免屈指肌腱在使用鼠標時處于緊繃狀態(tài)；適當(dāng)調(diào)整桌子高度，保持正確坐姿，以減輕腕管的承受壓力；操作鼠標的時間不宜持續(xù)過長，按時休息。 【 詳細>>】
月經(jīng)失調(diào)是不可忽視的一大白領(lǐng)病，其發(fā)病原因之一，就是不吃早飯。女性白領(lǐng)不吃早飯，對身體的損害是很大的，尤其是在寒冷季節(jié)，不吃早飯等于人體“火力”不足，容易導(dǎo)致體寒，進而迫使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。因此Maigoo小編建議，女性白領(lǐng)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時吃早餐，不可空腹外出。 【 詳細>>】
《2016北京白領(lǐng)健康白皮書》顯示，齲齒是困擾北京白領(lǐng)的前三類常見病，在北京白領(lǐng)當(dāng)中，約有23%的人患有齲齒。齲齒已是全國廣泛存在的白領(lǐng)病。主要癥狀為：發(fā)病早期，牙齒可能會出現(xiàn)白色斑塊或黃褐色斑點；中期以后，患者會出現(xiàn)對冷、熱、甜、酸敏感的現(xiàn)象，同時牙齒外觀上出現(xiàn)齲洞。隨著病程的發(fā)展，齲洞會越來越大，甚至引發(fā)一系列并發(fā)癥，最終可能導(dǎo)致牙齒喪失。 【 詳細>>】
其他白領(lǐng)易患的常見疾?。?/strong>肩周炎、痔瘡、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、卵巢囊腫、鼻炎、痤瘡、濕疹、脂肪肝、腰椎間盤突出癥、前列腺炎、糖尿病、腰肌勞損...
更多相關(guān)榜單
網(wǎng)站提醒和聲明
本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品，均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者，網(wǎng)站會追責(zé)到底。 推薦入榜>> 糾錯>> 投訴侵權(quán)>>
最新評論
相關(guān)推薦
常見上班族職業(yè)病有哪些 上班族職業(yè)病如何預(yù)防？
隨著時代進步，職業(yè)病越來越普遍，亞健康的上班族，80%的人都患有大大小小的職業(yè)病，更甚者辦公室職業(yè)病看做是小病，習(xí)慣就好了！今天我們就聊聊，有哪些辦公室職業(yè)病潛伏在我們身邊！有哪些方法可以做預(yù)防呢？下面，一起來看看了解下吧，希望對你有幫助！
電腦病是什么病 電腦病怎么治療
很多上班族每天都是對著電腦辦公，有時候一坐就是一上午甚至一天，特別容易給脊椎和腰肩頸造成傷害，同時還會早上心理上的壓力，影響工作和生活。這種癥狀被叫做是電腦病，下面一起來詳細了解下。
不同人群常見問題有哪些？男女老少身體不舒服怎么辦
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不同人群面臨著各種健康問題。不良的生活習(xí)慣，如不合理的飲食、缺乏運動，以及社會環(huán)境中的各種不利因素，都可能引發(fā)軀體或心理問題，嚴重威脅著人類的健康。不同人群常見問題有哪些？男女老少身體不舒服怎么辦？下面將探討不同人群常見的健康問題及其調(diào)理預(yù)防措施，以幫助大家更好地維護健康。
不同職業(yè)人群如何養(yǎng)生保??？從事不同職業(yè)的人群養(yǎng)生方法
在生產(chǎn)過程或勞動環(huán)境中，可能產(chǎn)生或存在多種職業(yè)病危害因素，對人體的健康造成威脅。但是，職工在做好勞動保護的同時，如能科學(xué)合理地安排飲食，可有效地預(yù)防、減輕職業(yè)病危害因素所致的健康危害。那么，不同職業(yè)人群如何養(yǎng)生保健？從事不同職業(yè)的人群養(yǎng)生方法有哪些？以下就和小編一起來看看吧。
不同人群常見職業(yè)病有哪些？職業(yè)病如何防治？
不知道久坐辦公室的人群有沒有這種體會，經(jīng)常感到肌肉酸痛、疲倦、無力，腦力負荷過重時，容易心情煩躁，注意力渙散，思維不敏捷，反應(yīng)遲鈍。辦公室久坐一族是典型的職業(yè)病多發(fā)群體，頭痛、肌肉痛、種種亞健康狀態(tài)經(jīng)常不請自來。其實除了辦公室人群，還有很多其他職業(yè)病人群也易高發(fā)相關(guān)疾病，那么你知道有哪些嗎？司機、醫(yī)生、教師、裝修工人、廚師、運動員等等職業(yè)病都有哪些？
常見病/小病 重大疾病 ★★★
4488 112