燕麥飲也就是燕麥奶，是由燕麥衍生的全新產(chǎn)品形態(tài)。燕麥飲是用燕麥和水熬制而成的，并沒有“奶”原料，屬于植物飲料。燕麥飲料富含B族維生素，抗氧化防衰老，高含量的膳食纖維有助于降低血液中的膽固醇水平。下面來了解下喝燕麥飲料的好處和壞處。

燕麥奶是燕麥打碎混合水分的一種牛奶替代品，一般是叫做“燕麥飲”、“谷物飲料”。燕麥奶有乳糖嗎？和牛奶相比，燕麥奶不含乳糖，卻擁有同款濃郁口感，更適合乳糖不耐受的人群。燕麥奶致痘嗎？長(zhǎng)痘的因素之一是因?yàn)槟讨破坊蛘咛欠謹(jǐn)z入過多，而燕麥奶內(nèi)并不含有奶制品，因此喝燕麥奶并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘。

oatly有燕麥奶通過新潮趣味的傳播方式，把健康、可持續(xù)、植物基的理念帶給消費(fèi)者，呼吁更多人通過飲食習(xí)慣的優(yōu)化，建立健康的生活方式，也為可持續(xù)發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。并且oatly燕麥奶是純植物奶也更加健康。那么，oatly燕麥奶熱量高嗎？喝oatly燕麥奶容易胖嗎？下面就一起了解一下吧。

燕麥奶是近年素食者的新寵，甚至傳言燕麥奶是一種可以“代替牛奶”的健康食品，那么燕麥奶比牛奶健康嗎？燕麥奶和牛奶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高？燕麥奶蛋白質(zhì)含量高嗎？在蛋白質(zhì)和鈣上，燕麥奶不如牛奶，但燕麥奶的不飽和脂肪酸和膳食纖維比牛奶高。

燕麥奶是一種健康的飲品，且富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人們的身體有一定的好處。那么孕婦可以喝燕麥奶嗎？糖尿病人可以喝燕麥奶嗎？燕麥奶的蛋白質(zhì)和鈣含量非常少，不能滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求，建議直接喝牛奶效果會(huì)更好。燕麥奶升糖指數(shù)大約是59，屬于中等GI食物，所以糖尿病人需注意燕麥奶的每日攝取量。