燕麥奶營(yíng)養(yǎng)豐富，不含乳糖、奶，膳食纖維較高，可以幫助代謝，控制血糖血脂，純素飲食者可以放心食用。燕麥奶可以直接飲用嗎？燕麥奶可以直接喝，也可以與咖啡組合嘗起來(lái)更香醇。燕麥奶什么時(shí)候喝好？下面來(lái)了解下。

植物燕麥奶是現(xiàn)在市面上非常暢銷(xiāo)的飲品，其外觀(guān)和口感和牛奶很相似，但是植物燕麥奶和乳制品沒(méi)啥太大關(guān)系，只是因?yàn)榘咨囊后w形態(tài)像奶而被俗稱(chēng)為植物奶，所以不能作為牛奶的替代品。植物燕麥奶有營(yíng)養(yǎng)嗎？植物燕麥奶小孩能喝嗎？下面來(lái)了解下。

燕麥奶是近年素食者的新寵，甚至傳言燕麥奶是一種可以“代替牛奶”的健康食品，那么燕麥奶比牛奶健康嗎？燕麥奶和牛奶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高？燕麥奶蛋白質(zhì)含量高嗎？在蛋白質(zhì)和鈣上，燕麥奶不如牛奶，但燕麥奶的不飽和脂肪酸和膳食纖維比牛奶高。

燕麥奶又稱(chēng)為燕麥飲、植物燕麥奶，是一種植物蛋白飲料，燕麥奶中沒(méi)有添加任何動(dòng)物奶，主要成分為水、燕麥，以零脂肪、高膳食纖維而深受人們的喜愛(ài)。適量飲用燕麥奶能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)和能量，對(duì)健康有好處。那么燕麥奶和牛奶有什么區(qū)別？如何選購(gòu)植物燕麥奶？接下來(lái)maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細(xì)介紹什么是植物燕麥奶，燕麥奶的作用，燕麥奶選購(gòu)等相關(guān)內(nèi)容，一起來(lái)看看燕麥奶知識(shí)百科吧。