肌酸激酶，也稱為肌酸磷酸激酶，主要存在于人類的心臟、肌肉以及腦等組織的細(xì)胞漿和線粒體中。肌酸激酶的正常參考值范圍是在18-198U/L之間，男性肌肉容量大，血清肌酸激酶活性較女性高。肌酸激酶高的原因有生理性和病理性兩方面，不同原因引起的肌酸激酶高治療方法不同，下面就來了解下肌酸激酶高的相關(guān)知識。

肌酸是有機(jī)酸的一種，是人體內(nèi)自然產(chǎn)生的一種氨基酸衍生物，不僅可以快速提供能量，還能增加力量，增長肌肉、加快疲勞恢復(fù)。肌酸作為運(yùn)動中的能量補(bǔ)充劑，需要正確的服用，如果服用的不正確，就達(dá)不到很好的效果，那么肌酸是訓(xùn)練前吃還是訓(xùn)練后吃？肌酸怎么吃效果好？下面來了解下。

肌酸粉是使健美者增加肌肉爆發(fā)力和持久耐力的化學(xué)物質(zhì)，越來越多的健身人士會通過服用肌酸粉來增強(qiáng)肌肉和緩解疲勞。不過要想發(fā)揮肌酸粉的作用還得知道服用方法，如果不合理的服用肌酸粉不但效果不明顯還會有一些不好的作用。下面小編就來介紹肌酸粉的服用方法。

肌酸激酶主要用于心肌梗死的診斷，臨床上很多醫(yī)院會用肌酸激酶的數(shù)值來診斷患者是否患有急性心肌梗死。肌酸激酶的檢測值比正常值高或者低都屬于異常情況。那么肌酸激酶正常值是多少？肌酸激酶偏低的原因是什么？下面隨小編來了解下吧。

肌酸是一種被廣泛認(rèn)可的健身沖劑，能夠輔助為肌肉和神經(jīng)細(xì)胞提供能量。肌酸在人體存儲量越多，能量的供給就越充分，疲勞恢復(fù)的就越快，運(yùn)動能量也就越強(qiáng)。不過，很多人在沖泡肌酸的時候不知道用冷水泡還是熱水泡，喝完肌酸后要大量喝水嗎？下面來了解下。