鈣是人體必不可少的營養(yǎng)元素之一，它可以促進骨骼和牙齒的健康發(fā)育。但是，有些人可能不喜歡吃含鈣豐富的食物，或者由于某些原因無法從食物中獲得足夠的鈣質(zhì)。這時，液體鈣就成為了一種很好的補鈣神器。但是，吃液體鈣也需要注意一些正確的方法。下面我們一起了解一下，液體鈣的保質(zhì)期一般是多久以及液體鈣要怎么保存吧。

人體每天需要補充足夠的鈣質(zhì)，鈣質(zhì)是人體必不可缺的營養(yǎng)成分，我們平時可以通過食物來補鈣，如果食物補充不足人體鈣質(zhì)可以口服補充劑，比如液體鈣軟膠囊可以補充人體鈣質(zhì)。但是液體鈣外面的膠囊皮，許多人都不清楚是什么做的，能不能吃。那么接下來就為大家詳細介紹一下，液體鈣的膠囊皮能不能吃以及液體鈣的膠囊皮有什么營養(yǎng)吧。

說到鈣，相信各位都不會陌生。鈣元素是“生命元素”，是我們?nèi)梭w最重要的、最常見的元素之一。鈣能加強我們的骨質(zhì)，使我們身體更強壯更有活力。兒童、孕婦、老年人等群體一般更加需要補鈣，其中液體鈣是一種比較好吸收的。下面我們了解以下，兒童補鈣飲液有哪些以及兒童液體鈣怎么選吧。

懷孕是人生最特別的時期，準媽媽們的營養(yǎng)需求也跟著翻倍啦！為了寶寶健康發(fā)育，除了均衡飲食外，適當(dāng)補充一些關(guān)鍵營養(yǎng)素也很重要。今天給大家盤點7種孕期必備的保健品，包括預(yù)防畸形的葉酸、促進骨骼發(fā)育的鈣、預(yù)防貧血的鐵，還有幫助寶寶大腦發(fā)育的DHA等。這些營養(yǎng)素怎么補？補多少？有哪些注意事項？讓我們一起來了解吧！記住，服用前最好先咨詢醫(yī)生哦~

補鈣對于我們的身體來說是非常重要的，缺鈣會引起頭暈、骨痛、抽筋等癥狀，但長期吃液體鈣容易引發(fā)過量補鈣的問題，會對身體產(chǎn)生一定的副作用，比如引起胃腸不適、結(jié)石、高鈣血癥、堿中毒等癥狀。那么下面我們就一起了解一下，液體鈣一般吃多久要停以及長期吃液體鈣會有什么副作用吧。