因?yàn)榻?jīng)常在一些節(jié)目中看見金典純牛奶的廣告，好像這個(gè)牛奶品牌也是很不錯(cuò)的，很多人就想嘗試一下金典牛奶怎么樣？在購(gòu)買牛奶的時(shí)候，建議先看一下金典純牛奶配料表，看看主要成分是什么，才能知道這款牛奶好不好。在平時(shí)購(gòu)買牛奶的時(shí)候，要怎么挑選牛奶呢？可以一起來(lái)了解一下。

純牛奶是不添加其他添加劑的乳制品，保質(zhì)期相對(duì)較短，一般新鮮的純牛奶只能放一到兩天，巴氏純牛奶保質(zhì)期稍微長(zhǎng)一些，通常在7至15天，超高溫消毒處理的純牛奶，其保質(zhì)期大概為6-9個(gè)月左右。過(guò)期的純牛奶一般不建議繼續(xù)喝了，避免其中的蛋白質(zhì)變性，喝了拉肚子，過(guò)期的純牛奶可以用來(lái)去除墨漬、澆花、敷臉、清理家具等。下面一起來(lái)了解一下純牛奶保質(zhì)期一般多久吧。

純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要看它包裝上的營(yíng)養(yǎng)成分表，一般分為三欄，第一欄是各種營(yíng)養(yǎng)成分的名稱，第二欄是每100克中該營(yíng)養(yǎng)素的含量，第三欄是營(yíng)養(yǎng)素參考值，在購(gòu)買純牛奶的時(shí)候，要注意學(xué)會(huì)看營(yíng)養(yǎng)成分表，主要看其中鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分。下面一起來(lái)了解一下純牛奶營(yíng)養(yǎng)成分表怎么看吧。

牛奶現(xiàn)在已經(jīng)成為很多家庭的生活必需品了，特別是家里有老人、小孩的，都喜歡買一些金典純牛奶放在家里。特別是在一些有活動(dòng)的時(shí)候，價(jià)格實(shí)惠，就會(huì)多買一些，但是這樣的話就要注意金典純牛奶保質(zhì)期是多久了，避免過(guò)期浪費(fèi)了，那金典牛奶保質(zhì)期怎么看呢？過(guò)期了還能喝嗎？可以一起來(lái)了解一下。

純牛奶含有一定的糖分，主要含有乳糖，不過(guò)它的含糖量并不高，一般是3.4%~5.4%左右，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)是可以接受的，喝少量純牛奶對(duì)血糖影響不大，而且可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。糖尿病人喝純牛奶的時(shí)候要注意，控制飲用純牛奶的時(shí)間、避免過(guò)量飲用、喝的時(shí)候不要加糖等。下面一起來(lái)了解一下純牛奶的含糖量是多少吧。