維生素D簡稱VD，是維持人體生命所必需的營養(yǎng)素，食物來源以含脂肪高的海魚、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油相對(duì)較多，魚肝油中含量高。維生素D主要有調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，還有促進(jìn)骨骼生長等作用，常用于佝僂病、低鈣血癥，以及預(yù)防早產(chǎn)嬰兒低鈣抽搐等。但是需要注意短期內(nèi)攝入超量或長期服用大量維生素D，可能導(dǎo)致嚴(yán)重中毒反應(yīng)。

現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏都很快，在吃的方面也是能簡單就簡單，所以市面上出現(xiàn)了很多即食食品，即食花膠就是其中一種。即食花膠不僅營養(yǎng)豐富，食用方便，而且沒有腥味。即食花膠怎么吃？即食花膠可以加熱吃嗎？下面來了解下吧。

維生素d是人體必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，維生素D是一種脂溶性維生素，可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，如果缺乏維生素D，會(huì)出現(xiàn)僂病或骨軟化癥，平時(shí)要注意補(bǔ)充維生素d，避免身體出現(xiàn)異常情況。那么富含維生素d的食物有哪些？含維生素d的水果和蔬菜有哪些？下面來了解下吧。

對(duì)于缺乏維生素d而導(dǎo)致的佝僂病，骨骼出現(xiàn)畸形、骨質(zhì)松軟時(shí)，我們要及時(shí)補(bǔ)充維生素d來改善癥狀。星鯊維生素d滴劑一直是大多數(shù)消費(fèi)者的選擇，雖然選擇的人非常多但是口碑一直大受好評(píng)，因此也證明了星鯊維生素d滴劑是一個(gè)值得信賴的選擇。那么對(duì)于星鯊維生素d滴劑怎么吃？當(dāng)服用星鯊維生素d滴劑時(shí)需要注意什么？接下來我們就一起了解一下吧。

維生素D2是身體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體缺乏的鈣元素、磷元素、甲狀腺素等。如果身體缺少維生素D2可能會(huì)患有佝僂病、骨軟化癥、手足抽搐等疾病。平時(shí)在日常生活中需要注意進(jìn)行戶外活動(dòng)和補(bǔ)充陽光照射，同時(shí)不要挑剔食物，多吃一些雞蛋，魚肉，蝦肉，奶酪等食物，可以補(bǔ)充維生素d2。