無(wú)糖飲品是用人工甜味劑代替蔗糖的飲料，適量喝一些可以減少一些隱性糖分的攝入，不過(guò)如果長(zhǎng)期大量喝無(wú)糖飲料的話，還是會(huì)給身體帶來(lái)危害的，經(jīng)常過(guò)量飲用無(wú)糖飲料，可能會(huì)造成容易長(zhǎng)胖、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)、增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)、增加焦慮抑郁的風(fēng)險(xiǎn)等危害。下面一起來(lái)了解一下喝無(wú)糖飲品有什么好處以及長(zhǎng)期大量喝無(wú)糖飲料對(duì)身體有哪些害處吧。

糖吃多了會(huì)得蛀牙，這是大家都知道的，因此會(huì)盡量少喝飲料，但無(wú)糖飲料雖然不含糖，經(jīng)常喝也是會(huì)有蛀牙風(fēng)險(xiǎn)的，因?yàn)闊o(wú)糖飲料也會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，而且有的無(wú)糖飲料為了口感更好會(huì)添加酸，對(duì)牙齒傷害更大，因此，喝完無(wú)糖飲料后，要喝點(diǎn)水或者用清水漱口，等半小時(shí)再刷牙，這樣更能保護(hù)牙齒。喝無(wú)糖飲料會(huì)蛀牙嗎？喝完無(wú)糖飲料需要刷牙嗎？下面一起來(lái)了解一下吧。

無(wú)糖飲料是一種用糖醇或低聚糖等不升高血糖的甜味劑代替?zhèn)鹘y(tǒng)飲料中的蔗糖的飲料，由于無(wú)糖飲料可以減少糖分的攝入，因此逐漸受到歡迎，市面上的無(wú)糖飲料品種也越來(lái)越多，常見(jiàn)的有無(wú)糖茶飲料、無(wú)糖碳酸飲料、無(wú)糖蘇打水、無(wú)糖氣泡水、無(wú)糖咖啡飲料等。下面一起來(lái)了解一下無(wú)糖飲料是什么飲料以及無(wú)糖飲料有哪些品種吧。

健康飲食是人們對(duì)良好生活習(xí)慣的追求，但很多人又戒不了吃零食的習(xí)慣，所以無(wú)糖零食成為了越來(lái)越受歡迎的零食選擇。那么無(wú)糖零食有哪些？市面上常見(jiàn)的包括無(wú)糖糖果、無(wú)糖飲料、無(wú)糖面包、無(wú)糖糕點(diǎn)、無(wú)糖餅干、無(wú)糖果凍、無(wú)糖堅(jiān)果、無(wú)糖肉干、無(wú)糖果脯、無(wú)糖辣條等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的10種最受歡迎的無(wú)糖食品推薦。

無(wú)糖飲料中用代糖取代了傳統(tǒng)的蔗糖，相比傳統(tǒng)的有糖飲料健康一些，但它也并非完全無(wú)害的，畢竟也是飲料，平時(shí)喝也要注意控制，每天都喝無(wú)糖飲料的話，不僅會(huì)容易肥胖，而且攝入過(guò)多的代糖會(huì)增加人體患二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，因此要少喝，一般考慮到健康，建議1~2周喝一次，一次最多喝1瓶。下面一起來(lái)了解一下無(wú)糖飲料多久喝一次比較好吧。