每種維生素在人體里發(fā)揮不同的作用，維生素b也是一樣，它是b族維生素的一個總稱。如果你常出現口腔潰瘍、腳氣病等，那說明身體已經缺乏維生素B了，而這只是缺乏維生素b癥狀的一部分，人體只有多吃些含維生素b的食物，適當得補充維生素b族，才能營養(yǎng)均衡，避免很多疾病.

維生素B也稱維他命B，是B族維生素的總稱。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B12、維生素B9、維生素B7等。維生素B是身體內新陳代謝必需的一環(huán)，缺乏其中一種都會對健康有影響，那么B族維生素缺乏的癥狀有哪些？如何補充維生素b族？下面一起了解下吧。

美的在1985年開始研發(fā)制造空調，經過多年的發(fā)展，如今已掌握空調領域的兩大關鍵核心，即壓縮機和高精度全直流變頻技術。不僅如此，美的空調還擁有完善的產業(yè)鏈，產品豐富，線下安裝服務覆蓋面廣，在業(yè)界獲得良好的口碑。美的空調具有一級節(jié)能，靜音無風感，自清潔功能，智能遠程操控等優(yōu)點，是家庭的理想選擇。

人體身體機能的正常運轉離不開各種礦物質營養(yǎng)素的作用，而且不同年齡段對礦物質的需求量也是不同的，我們除了在日常飲食中攝取所需外，還可以通過保健品來補充礦物質。那么，不同年齡補充什么礦物質好？下面，maigoo小編為大家分享各年齡段每日所需礦物質推薦攝入量及礦物質保健品補充重點，一起來看看吧。

復合維生素是一種營養(yǎng)補充劑，可以補充人體所需的營養(yǎng)素，那么如何選擇復合維生素呢？在購買復合維生素時，應選擇經國家有關部門批準生產，正當渠道進入市場的品牌。其包裝上必須標有藥準字××號、產品批號、成分和含量、生產日期、有效期、廠名、廠址等。另外，不同人群應選擇適合自己的綜合維生素，下面就來了解下綜合維生素選購知識。