如果你的飲食不規(guī)律、不平衡，偏食、挑食，那么你就可以吃些復(fù)合維生素。復(fù)合維生素可以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良、盡快補(bǔ)充多種維生素，那么復(fù)合維生素有哪些成分呢？復(fù)合維生素片的主要成分是12種維生素，7種礦物質(zhì)和微量元素。值得注意的是，患高維生素A或維生素D血癥，或存在腎功能損壞、鐵蓄積、鐵利用障礙、高鈣血癥、尿鈣過(guò)高等疾病時(shí)禁用復(fù)合維生素。下面就來(lái)了解下復(fù)合維生素的知識(shí)。

復(fù)合維生素是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，那么如何選擇復(fù)合維生素呢？在購(gòu)買(mǎi)復(fù)合維生素時(shí)，應(yīng)選擇經(jīng)國(guó)家有關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)生產(chǎn)，正當(dāng)渠道進(jìn)入市場(chǎng)的品牌。其包裝上必須標(biāo)有藥準(zhǔn)字××號(hào)、產(chǎn)品批號(hào)、成分和含量、生產(chǎn)日期、有效期、廠名、廠址等。另外，不同人群應(yīng)選擇適合自己的綜合維生素，下面就來(lái)了解下綜合維生素選購(gòu)知識(shí)。

愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片是一種橢圓形的復(fù)方制劑，通過(guò)提供維生素和微量元素給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么，愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片可以長(zhǎng)期服用嗎？會(huì)不會(huì)產(chǎn)生耐藥性？愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片服用方法是什么？下面，小編給大家整理了相關(guān)資料，一起來(lái)看看了解下吧，希望對(duì)你有幫助。

b族維生素是維生素的一種，可以幫助維持心臟、神經(jīng)系統(tǒng)功能，維持消化系統(tǒng)及皮膚的健康，參與能量代謝，能增強(qiáng)體力、滋補(bǔ)強(qiáng)身。b族維生素能長(zhǎng)期吃嗎？維生素b族是水溶性的，多余的B族維生素不會(huì)在人體內(nèi)貯存，所以應(yīng)每天補(bǔ)充。下面就來(lái)了解下維生素b族的功效與作用。

維他命c(diǎn)是維生素c嗎？其實(shí)維他命c(diǎn)和維生素c是同一種物質(zhì)，只是叫法不同而已。那么維他命c(diǎn)有什么作用呢？維生素c主要就是起到抗氧化的作用，同時(shí)能夠清除體內(nèi)氧化產(chǎn)生的自由基，也可以有效的減少黑斑和皮膚色素的沉著，可以達(dá)到美白的作用。同時(shí)維他命c(diǎn)也可以有效預(yù)防牙齦出血，用于治療壞血病，如果身體的抵抗力比較差，也可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┚S生素c，可以起到增加免疫力的作用。