青少年正是長(zhǎng)身體的大好時(shí)候，也要面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力，因而許多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子買各種保健營(yíng)養(yǎng)品，生怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上。那么青少年吃什么保健品好？下面小編分別為大家推薦對(duì)青少年長(zhǎng)高、提高記憶力、保護(hù)視力有幫助的保健品，并介紹青少年?duì)I養(yǎng)飲食誤區(qū)，為青少年提供全面營(yíng)養(yǎng)方案。

魚(yú)油主要是指膠囊等形態(tài)的魚(yú)油制劑，主要功能性成分是其中的ω-3系多不飽和脂肪酸，一般還會(huì)添加少量維生素E起到抗氧化的作用，主要適用于三高、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、哮喘等人群。那么魚(yú)油軟膠囊哪種好？魚(yú)油有什么功效和作用？接下來(lái)maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細(xì)介紹什么是魚(yú)油，以及魚(yú)油的功效及吃法、適用人群等相關(guān)內(nèi)容，一起來(lái)看看魚(yú)油知識(shí)百科吧。

深海魚(yú)油軟膠囊是指以魚(yú)油、明膠、甘油、水為主要原料制成的保健食品，具有輔助降低血脂的保健功能。深海魚(yú)油軟膠囊能在一定程度上活化腦細(xì)胞，增加腦容量，增強(qiáng)記憶，改善視力。深海魚(yú)油膠囊雖然有助于改善心腦血管疾病，三高的緩解，但是它不是藥品，是保健品，不能代替藥物治療作用，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧。

你知道魚(yú)油和魚(yú)肝油的區(qū)別在哪里嗎？魚(yú)肝油和魚(yú)油都是從魚(yú)身上提取的油脂，但它們的來(lái)源和成分等方面有所不同。魚(yú)油是一種從多脂魚(yú)類中提取的油脂，其主要成分是ω-3脂肪酸，而魚(yú)肝油是從深海魚(yú)的肝臟中提取的，其主要成分是維生素A和維生素D。讓我們閱讀下文繼續(xù)了解吧。

鱈魚(yú)肝油又稱鱈魚(yú)油，是指以從高緯度的深海冷水中捕撈到的鱈魚(yú)肝中提取的油脂為原料制成的保健品，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)充鈣、養(yǎng)護(hù)眼睛、促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)骨骼牙齒生長(zhǎng)等功效作用，通常是制作成軟膠囊的形式。鱈魚(yú)肝油和魚(yú)肝油雖然都是從魚(yú)肝中提取出來(lái)的，不過(guò)二者的來(lái)源、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和受污染程度不同，相對(duì)來(lái)說(shuō)，鱈魚(yú)肝油比魚(yú)肝油更營(yíng)養(yǎng)更安全。下面來(lái)了解一下鱈魚(yú)肝油的功效與作用吧。