葡萄干食用方法很多，既可以直接吃，也可以用來泡水喝，并且對(duì)我們的身體有很多的好處。葡萄干泡水不僅能夠改善人體的消化功能，也能夠防止便秘，排除存在于體內(nèi)的毒素，還可以達(dá)到貧血以及美白皮膚的效果。葡萄干泡水喝有這么多的功效，那么它與什么泡水喝好呢？葡萄干搭配枸杞、紅棗、檸檬、醋、冰糖泡水喝，效果更佳。

葡萄干是把新鮮的葡萄在日光下曬干或者人工加熱脫水形成的食品。葡萄干水含量低，含糖量高，是典型的高能量營(yíng)養(yǎng)品，吃葡萄干對(duì)我們的身體有很大的幫助作用，可以補(bǔ)血、促消化、防止冠心病、緩解神經(jīng)衰弱、預(yù)防腫瘤、心臟病等。葡萄干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但也要適量食用，吃多了容易上火、便秘、蛀牙、發(fā)胖、腹瀉。

藍(lán)莓干和葡萄干都含有豐富的花青素，可以抗氧化、抗衰老。不過藍(lán)莓干中的花青素含量比葡萄干中的含量更豐富，而且所含營(yíng)養(yǎng)成分較高，相對(duì)于葡萄干而言，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，市場(chǎng)上藍(lán)莓干的價(jià)格也較葡萄干要高。藍(lán)莓干可以直接作為果脯類的食物食用，也可以泡水、泡酸奶、泡麥片、做冰淇淋、做蛋糕吃。

葡萄干有散裝的，也有袋裝的，許多人在購(gòu)買了葡萄干后不洗直接吃進(jìn)嘴里，這樣其實(shí)是很不衛(wèi)生的，因?yàn)槠咸迅稍谥谱?、運(yùn)輸?shù)倪^程中可能會(huì)留下塵土污染，尤其是散裝的葡萄干。所以在吃葡萄干之前，最好清洗一下。那么葡萄干如何清洗呢？可以用自來水快速?zèng)_洗，也可以在盆中加入面粉與溫水浸泡清洗，或者將葡萄干放入水中沸煮1-2分鐘，然后撈出來，這樣清洗后的葡萄干食用才更健康。

黑加侖又叫茶藨子、旱葡萄、黑豆、黑果茶藨。富含多種維生素、糖類和有機(jī)酸等，尤其維生素C含量較高。有預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉疾病等功效。黑加侖是葡萄嗎？那跟葡萄有什么區(qū)別？除了新鮮黑加侖外，好多人也喜歡黑加侖葡萄干，那黑加侖葡萄干怎么做呢？下面一起來看看黑加侖知識(shí)百科吧。