早餐奶，顧名思義就是代替早餐的牛奶，是在純牛奶中加入了一些其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于早上營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充的一款產(chǎn)品。由于早餐奶飲用方便快捷，口感香甜細(xì)膩，所以成為不少人的心頭好。但是早餐奶也有一定的危害，如可能造成營(yíng)養(yǎng)丟失，刺激胃腸道等、增加了得齲齒或肥胖的概率等。具體的早餐奶是什么意思以及早餐奶的危害有哪些，一起到文中來(lái)看看吧！

因?yàn)樵绮湍桃彩且环N奶類(lèi)，也是可以晚上喝的，只不過(guò)早上喝的時(shí)候能夠滿足一天的能量，叫早餐奶并不是說(shuō)只有早上能喝任何時(shí)候都可以喝。其次在喝的時(shí)候要注意，早餐奶盡量不要空腹食用，因?yàn)樗谂Ｄ讨姓嫉谋戎剌^大，空腹喝牛奶可能會(huì)稀釋胃液，不利于食物的消化和吸收。具體的早餐奶可以空腹喝嗎以及早餐奶可以晚上喝嗎，咱們到文中仔細(xì)看看吧！

在孩童時(shí)期，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，家人對(duì)于牛奶的選擇，可以說(shuō)是非常謹(jǐn)慎，在選擇兒童早餐奶的時(shí)候，很多家人想知道兒童早餐奶是純奶好還是高鈣好，其實(shí)這個(gè)主要是根據(jù)孩子的身體情況進(jìn)行，如果孩子缺鈣的癥狀不是很?chē)?yán)重的，可以選擇喝純牛奶；如果缺鈣的情況是比較嚴(yán)重的，則可以喝高鈣奶。此外兒童早餐奶成人也是可以喝的，但是效果沒(méi)有那么好。具體的兒童早餐奶的相關(guān)介紹，接著往下看看吧！

天氣涼的時(shí)候，即使是常溫的早餐奶喝著也覺(jué)得有點(diǎn)涼，所以不少人，都會(huì)將早餐奶稍微加熱一下再喝，袋裝早餐奶很方便食用，但是在加熱的時(shí)候，不可以貪圖方便，直接將其放入微波爐，需要將袋裝牛奶剪開(kāi)，倒進(jìn)玻璃杯或者是陶瓷杯里面，然后放到微波爐里面加熱。除此之外，袋裝早餐奶的加熱方式還有溫水加熱、暖氣片加熱等。具體的袋裝早餐奶可以微波爐加熱嗎以及袋裝早餐奶怎么加熱，接著往下瞧瞧吧！

很多人都知道牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，堅(jiān)持喝牛奶不僅能讓身體健康，而且能夠美容養(yǎng)顏，每天早上一杯早餐奶，無(wú)疑是愛(ài)美的女生們最好的早餐。但是還是有不少人擔(dān)心，想知道早餐奶熱量是多少以及喝早餐奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎？首先早餐奶的熱量是61大卡（100毫升）,并不算太高，正常飲用是不會(huì)長(zhǎng)胖的。具體的介紹，咱們接著往下看看吧！