隨著生活水平的提高，人們解渴不再滿足于只是喝水，有的人喜歡在運動后喝者運動飲料補水緩解疲勞，有的人喜歡喝維生素飲料補充維生素，有的人喜歡用蘇打水代替純凈水，有的人喜歡喝含乳飲料······不同的飲料功能功效不同，只有根據(jù)自己的需求選對合適的飲料才能滿足身體所需，那么功能性飲料有哪些？怎么選呢？下面就跟著MAIGOO小編一起來了解一下功能性飲料的選擇方法。

各類奶制品、茶、咖啡、飲料都是飲品，飲品是指能夠滿足人體機能正常需要，可以直接飲用的食品。奶制品可以補充鈣質(zhì)、增強免疫力、強身健體；咖啡、綠茶、紅茶可以提神醒腦。雖然這些飲品的好處很多，但如果喝法不對，不光不能發(fā)揮它們的原有功效，甚至還會適得其反，危害身體健康。那么，喝飲品有哪些注意事項？下面就和小編一起來了解一下吧。

在孩童時期，正是長身體的時候，家人對于牛奶的選擇，可以說是非常謹慎，在選擇兒童早餐奶的時候，很多家人想知道兒童早餐奶是純奶好還是高鈣好，其實這個主要是根據(jù)孩子的身體情況進行，如果孩子缺鈣的癥狀不是很嚴重的，可以選擇喝純牛奶；如果缺鈣的情況是比較嚴重的，則可以喝高鈣奶。此外兒童早餐奶成人也是可以喝的，但是效果沒有那么好。具體的兒童早餐奶的相關(guān)介紹，接著往下看看吧！

液態(tài)奶好還是奶粉好？很多人都有這個疑問，這得從液態(tài)奶是什么奶說起，對于人體來說，各種各樣的液態(tài)奶富含鈣質(zhì)，而且鈣磷比合理，是很好的補鈣產(chǎn)品。另外液態(tài)奶中還富含鉀、以及維生素d，也是很好的蛋白質(zhì)來源，營養(yǎng)豐富，容易消化吸收。所以液態(tài)奶和奶粉營養(yǎng)成分差不多，那么常見的液態(tài)奶有哪些呢？常見的有牛奶、酸奶、含乳飲料、羊奶等，下面跟著MAIGOO小編一起來了解一下這些液態(tài)奶的特點、種類和營養(yǎng)等知識。

早餐奶雖然有奶字，但其實它并不是牛奶，是以鮮乳或乳制品為原料，經(jīng)發(fā)酵或未經(jīng)發(fā)酵加工制成的乳飲料。早餐奶中會加入白砂糖、果蔬纖維、谷物等，因此在喝的時候，會感覺比較甜。接下來本文將簡單介紹早餐奶是牛奶嗎以及早餐奶是甜的嗎，感興趣的話就趕緊和我一起到文中來看看吧！