南方主食大多是大米，而北方大多是面條，這兩種主食都屬于細(xì)糧。對比細(xì)糧，粗糧的好處近年來也越來越被人們認(rèn)可，那么，粗糧是什么？粗糧有哪些？粗糧和細(xì)糧的區(qū)別是什么？

達(dá)利園八寶粥好喝又健康，但它的蓋子確實(shí)很難開，一般要用大拇指拉住拉環(huán)，靠住罐蓋的邊緣斜向上使勁把蓋子打開；如果覺得這個方法費(fèi)力的話，可以用取下的塑料蓋子卡住拉環(huán)，將蓋子向上提起，蓋子就被打開了。有的心急的朋友可能會不小心把蓋子的拉環(huán)扯斷，遇到這種情況可以用斷掉的拉環(huán)尖頭對準(zhǔn)八寶粥蓋子密封的縫隙處打開。下面一起來了解一下達(dá)利園八寶粥的蓋子怎么打開吧。

達(dá)利園八寶粥的熱量并不算太高，其單位熱量大概在每100克50-60大卡的樣子，適量喝一些不會長胖，但經(jīng)常大量喝的話，還是有可能長胖的，畢竟它的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物和糖分，對于減肥人群來說要盡量遠(yuǎn)離，避免加大減肥難度。達(dá)利園八寶粥熱量高嗎？經(jīng)常喝達(dá)利園八寶粥會發(fā)胖嗎？下面一起來了解一下吧。

五谷雜糧粥是由五谷雜糧熬煮出來的粥，能補(bǔ)中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃，是一種很好的養(yǎng)生營養(yǎng)粥。五谷雜糧粥的家常做法有很多，包括五豆粥、大棗銀耳粥、薏仁綠豆大麥粥、大麥山藥粥等等，制作五谷雜糧養(yǎng)生粥時，要注意浸泡一下，不要加太多或太少水，接下來就和小編一起來看看五谷雜糧粥的家常做法以及五谷雜糧養(yǎng)生粥制作注意事項(xiàng)吧。

臘八粥，又叫做七寶五味粥、佛粥等，是一種在臘八節(jié)時食用的粥品，喝臘八粥也是臘八節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗之一。臘八粥做法多種多樣，不同的地區(qū)都有不同的臘八粥食材配方，搭配出來的口味也十分豐富。流傳最廣的一種臘八粥采用的材料是大米、蓮子、花生、薏米仁、粳米、糯米、江米和豆類，接下來一起來了解下吧！