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夏日生活攻略：飲食_健康安全_防曬護膚_穿搭_旅游_裝修_文化等

夏季飲食
健康安全
防曬護膚
夏裝穿搭
夏季旅游
裝修家居
文化風俗

夏季飲食

夏季健康飲食

原則：

多吃苦味、清淡易消化的食物，主動補水防暑。

注意：

少吃生冷，剩菜加熱再吃，少喝甜飲，不吃生海鮮。

夏季飲食相關品牌

健康安全

原則：

養(yǎng)心護心，清熱解暑，祛濕防蚊蟲。

作息：

晚睡早起，適當午休，忌貪涼。

運動：

晨昏散步/太極/八段錦，避高溫劇烈活動；運動前后飲溫鹽水或淡茶，少飲慢飲。

情緒：

防"情緒中暑"，聽樂/冥想/閱讀以平心；避暴曬嘈雜，戒急躁。

出行：

高溫易致駕駛員疲勞與車輛故障頻發(fā)，重點防爆炸/雷擊/爆胎/打滑/自燃，警惕車內(nèi)高溫/空調(diào)/漏水/雨刮器等故障。

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十大品牌

防曬護膚

防曬十大榜單

防曬護膚相關品牌

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裝修家居

夏季裝修

優(yōu)勢?：

甲醛釋放快檢測準；油漆干燥快光澤好；材料質(zhì)量易檢驗。

風險?：

高溫潮濕，材料易變形；雨季延誤施工進度。

對策：

材料防潮防曬；避開雨天施工；工人注意防暑降溫。

夏季家居用品品牌

文化風俗及其他

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標簽： 夏季飲食夏季夏裝夏季防曬消暑夏季裝修

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