涼茶是夏季比較常見的一種飲品，通常涼茶都是用植物中藥制作而成，可以幫助腸胃消化，達(dá)到清涼解暑的作用，而中藥涼茶的配方也有很多，不同的配方對身體會有不同的功效。但是，你知道常見涼茶配方有哪些嗎？各自又有什么功效呢？下面，maigoo小編為大家揭秘十大經(jīng)典中藥涼茶配方，并交給大家制作方法，讓你在家也能自己煲涼茶了。

苦丁茶具有清熱解毒、消炎利便的功效，是許多人喜愛的茶飲料，不過各位消費(fèi)者在選購苦丁茶時可一定要擦亮眼睛，避免買到劣質(zhì)產(chǎn)品?？喽〔璧倪x購可以通過看外形特征、沖泡的次數(shù)和泡出的茶湯顏色、葉底質(zhì)量、嘗味道等方法來辨別質(zhì)量好壞。買回的苦丁茶如果不盡快喝完就需要好好貯存，苦丁茶的貯存方法主要有冰箱貯存法、瓦壇貯存法等多種。下面一起來了解一下苦丁茶怎么選吧！

現(xiàn)在很多青少年也開始喝養(yǎng)生茶，能起到提神醒腦、促進(jìn)新陳代謝、緩解口渴等好處。不過青少年喝養(yǎng)生茶可能也會影響他們的身高發(fā)育。因為茶葉中的咖啡因和茶堿有神經(jīng)興奮作用，而青少年的神經(jīng)系統(tǒng)還在發(fā)育階段。喝濃茶可能會讓他們晚上睡不著，影響睡眠質(zhì)量。青少年喝什么養(yǎng)生茶好？下面來了解下。

雪菊茶是雪菊沖泡而成的飲品，生長在新疆天山一帶的蛇目菊都可以叫雪菊，花期極短，產(chǎn)量極小，生長環(huán)境特殊，與冰山雪蓮齊名，有著“茶中貴族”的美譽(yù)。雪菊可以美顏減肥、改善睡眠、清肝明目、抗菌消炎、保護(hù)心肌等，是一種對人體很好的飲品，來一起看看雪菊茶的作用和功效吧。

荷葉茶是以荷葉為主要原材料泡的茶，荷葉藥性平和，注意飲用方法和飲用量的話，一般是沒有什么副作用的，不過如果過量飲用荷錢茶，可能會出現(xiàn)腹瀉、胃痛等癥狀，主要是因為荷葉茶性涼，另外，一些劣質(zhì)荷葉茶喝了可能會導(dǎo)致惡心、反胃，還有部分人會對荷葉茶過敏。因此，喝荷葉茶要注意適量，注意泡茶的濃度，喝荷葉茶的時間等。下面一起來了解一下荷葉茶的副作用吧。