一、鮮肉月餅的熱量高嗎

一個(gè)鮮肉月餅的熱量為365kcal/100g，熱量是比較高的。鮮肉月餅的表皮和肉餡都含有豬油，皮脂的豬油主要用來(lái)起酥，讓月餅在制作的過(guò)程中能夠變得酥脆，而肉餡里的豬油在加熱過(guò)后能化成湯汁，在雙倍油的疊加下，鮮肉月餅的熱量很高。

鑒于原料、制作方法和份量的不同，鮮肉月餅的熱量會(huì)有所差異。具體的熱量數(shù)值可以查看鮮肉月餅品牌或食品標(biāo)簽上的營(yíng)養(yǎng)信息。

二、鮮肉月餅減肥能吃嗎

鮮肉月餅是一種熱量很高的食物，建議減肥期間最好不要吃鮮肉月餅。如果一定要在中秋節(jié)應(yīng)個(gè)景的話也可盡量少吃，但并不可以過(guò)量吃鮮肉月餅，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量過(guò)剩，會(huì)有多余熱量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，影響減肥效果，不利于快速瘦身。

三、吃鮮肉月餅會(huì)胖嗎

香甜酥軟的口感，一口爆汁的餡料，再加上圓滿甜蜜的寓意，鮮肉月餅對(duì)很多人來(lái)說(shuō)具有無(wú)法抵擋的魅力。很多人一口氣能吃?xún)扇齻€(gè)，甚至一吃就欲罷不能。但鮮肉月餅其實(shí)是一種熱量很高的食物，吃的時(shí)候一定要控制攝入量。如果不運(yùn)動(dòng)而吃得太多，很容易發(fā)胖。一般來(lái)說(shuō)，人們一次最多吃1個(gè)是最好的。

四、鮮肉月餅怎么吃不胖

不同制作工藝的鮮肉月餅皮脂含油量也不同，市面上比較受歡迎的鮮肉月餅主要用烤、炸和煎三種方式制作，相比于再用植物油炸一次的制作方法，烤和煎的方式會(huì)使得表皮的含油量少一些。專(zhuān)家建議吃鮮肉月餅的時(shí)候可以搭配新鮮的蔬菜、水果、豆腐花等一些清淡的食品一起食用，加快體內(nèi)油脂代謝，消食解膩。

五、鮮肉月餅什么人不能吃

雖然“含豬油等于高膽固醇”尚無(wú)科學(xué)結(jié)論，但鮮肉月餅依然富含油脂，“三高”高血壓、高血脂、高血糖的人應(yīng)盡量避免食用鮮肉月餅。