禁忌

用量寧少不要多：

在日常保健中，對鐵皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹瀉，而石斛堿的攝入量過大可能抑制心臟和呼吸、降低血壓;而在藥用的時候更是要謹慎，需遵醫(yī)囑服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否則可能造成一些不良反應，或是損害身體。

食后勿吃蘿卜：

鐵皮石斛食用之后，需要時間在腸胃里慢慢消化、吸收;而蘿卜有排便通氣的作用，食用鐵皮石斛后又吃蘿卜，會影響腸道對鐵皮石斛有效成分的吸收，從而減少或是達不到防治疾病和保健養(yǎng)生的效果。

忌與綠豆同食：

綠豆對鐵皮石斛功效的發(fā)揮有抑制作用，因此，二者不要同食最好。

食用方法

鮮吃、磨粉、鮮榨汁、煎湯、泡茶、入膳、熬膏、浸酒

簡介

安龍石斛是貴州黔西南州安龍縣的特產(chǎn)。安龍縣積極培育新醫(yī)藥大健康產(chǎn)業(yè)，引資建成全國最大野生鐵皮石斛種植基地，時下，基地石斛長勢喜人，如期開花，經(jīng)濟效益逐步顯現(xiàn)。

主要產(chǎn)地

貴州,黔西南,安龍

生長環(huán)境

鐵皮石斛適宜在涼爽、濕潤、空氣暢通的環(huán)境生長。