主食是提供人體基礎(chǔ)能量的核心食物，中華飲食素有“南米北面”的格局。本文系統(tǒng)梳理了以谷物、薯類、豆類為主的主食家族，詳細(xì)介紹了大米、面粉、雜糧等常見主食的品種、產(chǎn)地與制品。

雖然現(xiàn)在條件比以前好了，但是生活節(jié)奏變快了，工作比較繁忙，時常不能好好的吃頓飯，這時速食品就可以簡單快捷的幫助我們解決饑餓的問題了。那么，速食食品有哪些呢？上班族速食食品清單有哪些？下面小編為大家推薦上班族必囤速食清單，有了這些速食品品再也不怕加班了！

熟食腌菜是指經(jīng)過腌制處理的熟食食品，通常包括各種蔬菜、肉類、魚類等食材，相信大家生活中也吃得不少，易于攜帶和食用，特別是在戶外或旅行時，熟食可以作為一種方便、快捷的食物選擇。所以各類熟食腌菜罐頭等已經(jīng)成為了人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧Ｏ旅嬷R體系內(nèi)容涵蓋了各種腌制品、熟食、鹵味、涼拌菜、預(yù)制菜、干貨等介紹和食用指南，希望能幫助到您！

在這個看顏值的時代，許多人容不下自己有一點贅肉，瘋狂地采用各種辦法減肥，運動又累，節(jié)食受罪，減肥藥危害大，所以，吃代餐粉減肥成為風(fēng)行于國際的減肥瘦身輔助方法，也有不少人直接拿代餐粉當(dāng)一日三餐食用。那么，代餐粉能代替正餐嗎？適用于每個人嗎？Maigoo健康小編為大家整理了相關(guān)方面的知識，一起來看看了解下吧，希望對你有幫助！

在快節(jié)奏的當(dāng)下，方便速食早餐成了不少人開啟新一天的“救急之選”。它憑借便捷快速、口味多樣、經(jīng)濟實惠且易于儲存等優(yōu)點，深受忙碌現(xiàn)代人的青睞。經(jīng)過挑選營養(yǎng)的速食早餐，再搭配健康的新鮮食品，速食早餐也能吃得健康和營養(yǎng)均衡。那么速食早餐食品有哪些？速食早餐怎么搭配？下面為大家整理了方便速食早餐種類及食譜，一起來了解一下吧。