很多朋友都聽說過菊粉致癌的說法，因此不敢吃菊粉，其實這一說法起源是《細胞》雜志上發(fā)表的一篇文章，用實驗鼠做實驗得出的結論，不過這一結論實際上并不科學，因為做實驗的本身就是有代謝性疾病的小鼠，實驗中給實驗鼠喂的菊粉劑量較大，而且人和鼠的身體結構有很大不同，因此并不能證明人食用菊粉也會致癌。下面一起來了解一下詳細知識。

菊粉是一種功能性低聚果糖，它不能被人體分解、吸收和利用，但可以調節(jié)腸道微生物菌群，屬于益生元的一種。菊粉對腸道的影響較大，既有有利影響也有不利影響，適量攝入菊粉益生元，可以增殖雙歧桿菌，維持人體腸道菌群平衡；但如果攝入過量的話，也會造成腹脹、腹痛、腹瀉和腸鳴音的副作用。下面一起來了解一下菊粉益生元對腸道有什么影響吧。

菊粉是一種膳食補充劑，適量服用可以為人體補充營養(yǎng)，一般來說，菊粉是從天然植物中提取的，天然環(huán)保無副作用，長期服用的話也是可以的，只要注意控制服用量就可以了；不過每天都喝菊粉的話，可能導致菊粉攝入過量，而且菊粉也比較貴，因此一般不建議天天喝菊粉。下面一起來了解一下菊粉能不能長期服用吧。

懷孕是人生最特別的時期，準媽媽們的營養(yǎng)需求也跟著翻倍啦！為了寶寶健康發(fā)育，除了均衡飲食外，適當補充一些關鍵營養(yǎng)素也很重要。今天給大家盤點7種孕期必備的保健品，包括預防畸形的葉酸、促進骨骼發(fā)育的鈣、預防貧血的鐵，還有幫助寶寶大腦發(fā)育的DHA等。這些營養(yǎng)素怎么補？補多少？有哪些注意事項？讓我們一起來了解吧！記住，服用前最好先咨詢醫(yī)生哦~

菊粉是一種植物中含有的成分，因為菊科植物中含量較多，因此稱為菊粉，它的主要成分就是菊粉分子，是由31個β-D-呋喃果糖和1~2個吡喃菊糖殘基聚合而成的低聚果糖。干燥的菊粉為白色無定形粉末，有短鏈菊粉和長鏈菊粉兩種，具有良好的吸濕性。菊粉作為一種多糖，也屬于膳食纖維，是水溶性膳食纖維。下面一起來了解一下菊粉的主要成分是什么吧。