薄荷糖的熱量不算低，一般單位熱量在每100克三四百大卡左右，不過(guò)因?yàn)槠綍r(shí)吃薄荷糖的時(shí)候不會(huì)一次吃這么多，因此適量食用的話，并不會(huì)長(zhǎng)胖，如果還是擔(dān)心的話，可以吃無(wú)糖薄荷糖，使用代糖代替蔗糖，升糖指數(shù)更低，攝入的熱量也會(huì)少一些，減肥人群也可以少量吃一些無(wú)糖薄荷糖，不過(guò)無(wú)糖薄荷糖并非完全不含糖，也要注意不能多吃。下面一起來(lái)了解一下吃薄荷糖會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖吧。

薄荷糖是一種很受歡迎的糖果，不過(guò)它不宜多吃，一天建議吃3-5顆為宜，吃多了對(duì)健康不利，那么薄荷糖吃多了有何危害呢？一次或經(jīng)常大量吃薄荷糖，主要危害有引起血糖升高、損傷口腔組織、導(dǎo)致肥胖等，為了健康考慮，應(yīng)注意控制食用量，畢竟薄荷糖不含使人上癮的成分，自制力強(qiáng)一些是很好控制的。下面一起來(lái)了解一下薄荷糖吃多了會(huì)怎么樣吧。

做核酸檢測(cè)前建議不要吃東西，主要是防止采樣不準(zhǔn)，同時(shí)，防止咽拭子采樣時(shí)引起不適，造成嘔吐；薄荷糖屬于糖果類食物，比較小，通常是不會(huì)影響到采樣結(jié)果準(zhǔn)確性，做核酸檢測(cè)前吃一顆薄荷糖是可以的。做核酸檢測(cè)的時(shí)候，除了注意不要吃東西外，還要注意安全衛(wèi)生。下面一起來(lái)了解一下詳細(xì)知識(shí)。

很多薄荷糖中間都有個(gè)小孔，這個(gè)小孔的設(shè)計(jì)之初是為了防止卡喉嚨，即使不小心被卡住了喉嚨，不至于把喉嚨完全堵住，造成呼吸困難，短時(shí)間內(nèi)不會(huì)出現(xiàn)窒息的危險(xiǎn)；此外，這一設(shè)計(jì)還能讓薄荷糖的口感更好，并且有提升趣味性的妙用，很多小孩會(huì)用它吹口哨。薄荷糖吹口哨方法很簡(jiǎn)單上下嘴唇輕微把薄荷糖上下邊緣夾住，輕輕地往中間的洞吹氣即可。下面一起來(lái)了解一下薄荷糖中間為什么有個(gè)小孔吧。

零食作為一日三餐之外的休閑食物，很多人認(rèn)為吃零食不健康，會(huì)對(duì)人體健康造成影響。如果說(shuō)吃零食有害的話，那是因?yàn)槲覀冏陨碡澥郴蜻^(guò)于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量過(guò)高，影響了正常的三餐進(jìn)食，影響消化和吸收。零食對(duì)身體有什么危害呢？下面就來(lái)介紹一下吃零食注意事項(xiàng)大全，資深吃貨教你零食也能吃出健康。