一、薄荷口味糖的熱量是多少

薄荷糖是一種糖果，以白砂糖、薄荷為主要原料，其熱量是比較高的，普通的薄荷糖單位熱量大概在每100克380~400多大卡左右，有的甚至可達500多大卡，其中主要的熱量來源是糖分。

二、吃薄荷糖會不會長胖

薄荷糖的單位熱量較高，很多朋友擔心吃了會長胖，那么吃薄荷糖會長胖嗎？

一般來說，薄荷糖雖然單位熱量高，但那是一百克薄荷糖的熱量，實際吃的時候并不會一次吃這么多，一顆薄荷糖熱量并不算太高，注意控制食用量，不經(jīng)常吃的話，還是不會因為吃薄荷糖長胖的；不過如果經(jīng)常大量吃，可能會因為糖分攝入過量，糖分在體內轉化成脂肪，導致長胖。

三、無糖薄荷糖會發(fā)胖嗎

適量吃薄荷糖不會發(fā)胖，不過薄荷糖的熱量畢竟比較高，有的朋友為了降低熱量攝入，會選擇吃無糖薄荷糖，那么吃無糖薄荷糖會不會發(fā)胖呢？

無糖薄荷糖不像普通薄荷糖一樣含有蔗糖、葡萄糖等，而是用木糖醇這類代糖，每100克的含糖量不高于0.5克，熱量相對低一些，正常食用更不容易長胖；但同樣也不宜多吃，畢竟熱量低不代表不含熱量，大量吃還是會容易發(fā)胖的。

四、減肥可以吃無糖薄荷糖嗎

可以少量吃。

無糖薄荷糖的主要成分是薄荷和代糖，升糖指數(shù)不是很高，減肥人群可以適當食用；但無糖并不是完全不含糖，對于減肥人群來說，還是要注意盡量減少正餐以外的熱量攝入。