現(xiàn)代不止老人年，不少年輕人都處于亞健康身體狀態(tài)，吃藥不合適，治療也沒時(shí)間，那這時(shí)候該怎么辦呢？我們可以通過日常生活的一些保健養(yǎng)生方式來調(diào)節(jié)身體健康。不同人群、不同季節(jié)保健方法都不一樣，具體有哪些？有哪些適合的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生旅游？家居如何保健？本專題分多個(gè)方向?yàn)楦鱾€(gè)人群介紹健康生活養(yǎng)生大全！

保健品是指用于預(yù)防、治療疾病，增強(qiáng)免疫力的一類食品、藥品。保健品和藥品有一定的區(qū)別，但是功能和藥品上也有千絲萬縷的關(guān)系。保健品按功能分類，可以分為營養(yǎng)型、強(qiáng)化型、抗疲勞性、機(jī)能因子型，這幾類保健品各有什么特點(diǎn)，該如何正確挑選？小編建議大家看看下面整理的介紹，針對性的選購適合自己的保健品。

大豆異黃酮保健品有片劑和膠囊兩種形態(tài)的，同品牌的產(chǎn)品一般原料、功效作用都差不多，不過片劑的大豆異黃酮更容易分辨品質(zhì)、更便宜、更容易吸收一些，因此很多人會(huì)選大豆異黃酮片。市場上的大豆異黃酮片價(jià)格根據(jù)品牌、成分、規(guī)格、產(chǎn)地等因素的不同，從幾十元到幾百元都有，選購時(shí)注意避免跌入價(jià)格陷阱。下面一起來了解一下大豆異黃酮片多少錢一瓶吧。

大豆異黃酮很多女性朋友都聽說過，是一種補(bǔ)充調(diào)節(jié)雌激素水平的保健品，是黃酮類化合物，市面上也有大豆異黃酮的保健品，由于其分子結(jié)構(gòu)與人體分泌的雌激素雌二醇非常相似，因此被稱為植物雌激素。大豆異黃酮和雌激素有一定的區(qū)別，和人體雌激素相比，大豆異黃酮的活性較低；和藥物雌激素相比，大豆異黃酮沒有那么大的副作用。下面一起來了解一下大豆異黃酮和雌激素有什么區(qū)別吧。

對于女性而言，適量服用植物雌激素并不會(huì)引發(fā)乳腺癌和相關(guān)的乳腺疾病，因?yàn)榇蠖巩慄S酮能雙向調(diào)節(jié)人體的雌激素水平，讓人體的雌激素保持在合適的范圍內(nèi)，不僅不會(huì)危害乳腺健康，反而對預(yù)防乳腺癌有一定的幫助。不過對于乳腺增生患者來說，為了避免影響人體內(nèi)雌激素水平的調(diào)節(jié)，還是不要隨便吃大豆異黃酮比較好，要吃的話也要遵循醫(yī)生的意見。下面一起來了解一下植物雌激素對乳腺的影響吧。