一、蔓越莓膠囊有什么功效作用

1、美容養(yǎng)顏

蔓越莓膠囊具有養(yǎng)顏美容，維持肌膚年輕健康的功效，蔓越莓屬于果類，富含豐富的維生素C。就是這種珍貴的小紅莓，在抵抗自由基對肌膚造成的老化傷害的同時，還能夠為肌膚添加營養(yǎng)。

2、延緩衰老

十大品牌蔓越莓膠囊包含一種強效的抗自由基物質(zhì)-生物黃酮，其含量高居一般常見蔬果之冠，能夠有效抵抗自由基的傷害，它的作用更加自然健康。

3、預防尿路感染

由于女性的尿道比男性短，所以極易出現(xiàn)感染問題，一旦引起泌尿道感染疾病，就會進入反復治療的循環(huán)狀態(tài)。蔓越莓可以使尿液酸化，使泌尿道成為細菌不易生長的酸性環(huán)境。它還具有阻止制病細菌黏附在體內(nèi)細胞的作用機制，使細菌難以附著在尿道管壁上，殘留的細菌也會隨尿液排出體外。每天服用一粒，就能很好的預防泌尿道感染及膀胱炎癥。

4、預防細菌性胃潰瘍

蔓越莓膠囊能夠有效的預防細菌性胃潰瘍，其主要致病原因是由于幽門螺旋桿菌在作怪，這種細菌如果時間附著在胃黏膜上，就會對胃部造成傷害，同時會引發(fā)細菌性胃潰瘍;經(jīng)常食用蔓越莓，可以有效抑制細菌黏附在胃中。

5、保障心血管系統(tǒng)監(jiān)控

服用蔓越莓膠囊能夠幫助我們攝取高含量的單元不飽脂肪酸及生育三烯醇。此外，它包含了一種獨特的抗氧化成分-濃縮單寧酸，因此心血管疾病患者，可以吃些蔓越莓膠囊來保護心血管系統(tǒng)的健康。

二、蔓越莓膠囊怎么吃

1、服用時間：一般來講建議不要太晚服用，因為蔓越莓膠囊有加速人體新陳代謝的效果，如果服用的時間太晚會影響到你的睡眠。

2、服用方法：成年女性的正確服用方法是每天吃一次，每次只要服用一粒即可，要隨餐服用。

3、服用注意事項：正好處于月經(jīng)期間建議暫時停止服用，孕婦和哺乳期咨詢醫(yī)生后服用。

4、服用建議：如果希望蔓越莓膠囊效果可以更好的發(fā)揮出來，建議在服用以后一個小時要搭配上合適的有氧運動。

5、飲食搭配：在實際服用蔓越莓膠囊來幫助改善問題的過程當中，一定要注意多吃一些粗糧、堅果，同時要多吃一些水果，每天要堅持喝八杯以上的水，這樣才能夠讓效果更理想。