牛奶是最古老的天然乳制品之一，有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適量飲用對(duì)人體有益。但是，如果牛奶的食用方式不正確，不僅發(fā)揮不了應(yīng)有的功效，還可能給人體造成危害。那么，牛奶不能和什么一起吃？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大牛奶的相克食物盤點(diǎn)，包括菠菜、韭菜、獼猴桃、柿子、螃蟹、巧克力、菠蘿、海鮮、濃茶、橘子，一起來(lái)看看牛奶相克的食物有哪些吧。

乳與乳制品是膳食中蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2的重要來(lái)源之一。不論是牛奶、羊奶、馬奶、駱駝奶等鮮奶，還是煉乳、奶貝、奶豆腐等奶制品，都是口感豐富又美味。那么，你知道到底哪種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高嗎？鮮牛奶和純牛奶的區(qū)別是什么？下面和maigoo小編一起來(lái)了解一下奶類及奶制品種類大全吧。

牛奶和奶粉都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的飲品，它們都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有很多好處。但是奶粉和牛奶哪個(gè)好是許多消費(fèi)者在購(gòu)買時(shí)需要思考的問(wèn)題，其實(shí)牛奶和奶粉各有其好處和適合人群，最重要的是根據(jù)個(gè)人的喜好和需求進(jìn)行選擇。那么牛奶和奶粉哪個(gè)更適合老年人呢？讓我們看看下文內(nèi)容進(jìn)行了解。

牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏?ài)的飲食之一，每年5月的第三個(gè)星期二，是“國(guó)際牛奶日”；喝牛奶的好處如今已越來(lái)越被大眾所認(rèn)識(shí)，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達(dá)98%,是其他食物無(wú)法比擬的。

很多朋友把早晨喝牛奶當(dāng)作一天開(kāi)始最重要的事情，特別是在食欲不是非常好的夏天，更是有人拿牛奶當(dāng)飯食用。但牛奶是喝了，可你知道喝多少牛奶好，喝什么牛奶好，什么時(shí)候喝牛奶好嗎？其實(shí)這些小細(xì)節(jié)都直接影響到我們喝牛奶的營(yíng)養(yǎng)吸收質(zhì)量。下面就把喝牛奶的最佳時(shí)間和喝牛奶的健康小常識(shí)給大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)吧。