高鈣牛奶是一種鈣含量很高的牛奶，對于鈣需求量更高的人群，如孕中晚期的孕婦、產婦以及老年人，可以優(yōu)先選擇高鈣奶。但是對于部分體質較為特殊或患有疾病者，不宜長期喝高鈣牛奶。那么什么人不能喝高鈣奶？高鈣牛奶小孩能喝嗎？下面來了解下。

高鈣牛奶是生活中很多人都會選擇的一種牛奶，根據脂肪含量的不同，高鈣牛奶又有高脂、低脂和脫脂三種，其中高鈣低脂牛奶由于脂肪含量低，鈣含量又高而深受人們的歡迎。那么高鈣低脂牛奶適合人群有哪些？孕婦可以喝低脂高鈣奶嗎？下面來了解下。

鈣是人體最活躍、含量最高的常量元素，也是人體必需的營養(yǎng)物質。在我們成長的過程當中，補鈣是一件重要的事情。對于補鈣，很多人首先想到的就是牛奶和鈣片，高鈣奶作為含鈣量高的一種牛奶，那么高鈣奶和鈣片哪個補鈣好？高鈣奶和鈣片可以一起吃嗎？下面來了解下吧。

牛奶是人們日常飲食中補充蛋白質和鈣的重要來源，現在市面上有一種高鈣奶，它的鈣含量比普通牛奶更高，一些想要補鈣的人會選擇這種高鈣奶，那么高鈣牛奶真的更補鈣嗎？雖然相比普通牛奶來說，高鈣奶的鈣含量明顯更高，但高鈣奶吸收效果并沒有牛奶本身的鈣好，所以補鈣不一定非要依靠高鈣奶。高鈣奶什么時候喝好？一般來說，建議人們在傍晚或者是睡前喝高鈣奶，這樣可以促進營養(yǎng)的吸收，同時有助于睡眠。