堅(jiān)果是不可多得的健康美味零食品，不僅能滿足嘴和胃的需求，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢。而且堅(jiān)果品類眾多，像杏仁、腰果、松子、開(kāi)心果、夏威夷果、核桃、碧根果等等，都是吃貨的最愛(ài)。那么，好吃的堅(jiān)果炒貨有哪些？堅(jiān)果怎么挑選呢？下面，maigoo小編為大家分享堅(jiān)果炒貨零食大全，介紹各種堅(jiān)果類零食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、食用禁忌及選購(gòu)攻略，吃貨們還不速速GET！

開(kāi)心果的產(chǎn)地主要分布在沙漠干旱地區(qū)，在我國(guó)，主要分布在新疆天山以南的喀什、和田、阿克蘇地區(qū)，尤其是疏附縣和疏勒縣種植較多；世界范圍內(nèi)的開(kāi)心果產(chǎn)地則主要分布在地中海沿岸、伊朗、埃及、俄羅斯、意大利、土耳其、阿富汗、美國(guó)西南部等地區(qū)。我國(guó)生產(chǎn)的開(kāi)心果較少，主要是進(jìn)口的，進(jìn)口開(kāi)心果以伊朗和美國(guó)生產(chǎn)的開(kāi)心果為佳。下面一起來(lái)了解一下開(kāi)心果的產(chǎn)地吧。

開(kāi)心果是世界第五大堅(jiān)果，原產(chǎn)于中亞和西亞山區(qū)，西亞栽培最早，現(xiàn)在開(kāi)心果世界主產(chǎn)國(guó)有伊朗、美國(guó)、土耳其、中國(guó)、敘利亞、加拿大、希臘、意大利、阿富汗、馬達(dá)加斯加等地。那么哪里的開(kāi)心果好吃？哪個(gè)地區(qū)開(kāi)心果產(chǎn)量最高？下面是MAIGOO網(wǎng)編輯為大家?guī)?lái)的世界最有名的十大開(kāi)心果產(chǎn)地排行，一起來(lái)詳細(xì)看下世界知名開(kāi)心果產(chǎn)地有哪些吧！

開(kāi)心果作為一種堅(jiān)果，不注意保存的話是很容易受潮的，開(kāi)心果如果受潮了，口感會(huì)大大折扣，通常受潮時(shí)間不長(zhǎng)的話是可以吃的，不過(guò)如果受潮時(shí)間長(zhǎng)了，甚至在上面長(zhǎng)了霉點(diǎn)，那就不能再吃了。剛受潮沒(méi)多久的開(kāi)心果可以通過(guò)微波爐回?zé)帷⒒劐伋础⒈?、放在暖氣旁等方法?lái)使其重新變脆，不過(guò)關(guān)鍵還是要防止開(kāi)心果受潮。下面一起來(lái)了解一下如何防止開(kāi)心果受潮吧。

開(kāi)心果是一種常見(jiàn)的零食堅(jiān)果，很多朋友都吃過(guò)，其實(shí)開(kāi)心果不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，適量食用對(duì)人體有一定的好處。開(kāi)心果的功效與作用主要有潤(rùn)腸通便、保護(hù)視力、抗氧化、補(bǔ)血補(bǔ)鈣、保護(hù)心臟、健腦益智等。不過(guò)開(kāi)心果雖好，食用時(shí)也要注意一定的飲食禁忌，比如不宜和生冷食物一起吃，不宜和熱性食物大量一起吃，不宜食用過(guò)多等。下面一起來(lái)了解一下開(kāi)心果的功效作用與禁忌吧。