橄欖油在西方被稱為“液體黃金"、 “植物油皇后”、“地中海甘露”，由于供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油，所以橄欖油中含有極高的不飽和脂肪酸，不僅適宜于烹調，也可用于美容和醫(yī)療，從而被視為最健康的食用油。

葵花籽油是一種營養(yǎng)豐富的植物油，色澤金黃、清明透亮，適合?清炒、?煎炸、?涼拌、?煲湯、蒸煮等多種烹飪方式，每日建議用量25-30克，避免反復加熱，搭配其他油脂更均衡，除了作為食用油外，葵花籽油還可以美容護膚護發(fā)，當做潤滑劑，制作天然口紅或蠟燭，但小編提醒，外用前建議做皮膚測試，避免過敏?。

葵花子是一種重要的食用油，它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸，對身體有很大的好處。但是葵花籽油并不是十全十美的，葵花籽油的副作用有哪些？吃多了葵花籽油可能會影響肝功能和引發(fā)睪丸萎縮，所以肝病患者不宜多食用葵花籽油。下面為大家介紹有關葵花籽油健康食用方法的知識。

金龍魚是益海嘉里食品營銷有限公司旗下著名糧油品牌，成立于1991年。作為國內小包裝食用油市場的開創(chuàng)者，益海嘉里的市場占有率超過50%，在2016年國際稻米油大會中，金龍魚稻米油獲得了食用油領域最高品質獎項“國際稻米油品質大獎”。截至目前，益海嘉里是“中國質量獎”入圍名單中唯一的一家糧油企業(yè)。

油炸食品金黃酥脆，香氣撲鼻，是很多人的心頭好，那么哪種油適合油炸食品？首選花生油、精煉菜籽油?、棕櫚油，食用油炸制次數少且油質良好可以繼續(xù)使用，如果炸制次數過多則不建議繼續(xù)用，炸過的油最好在3天內用完，最長不要超過7天，并且要過濾殘渣、密封避光、冷藏保存，一旦變質要及時丟棄。