寒露后，夜晚溫度將會降得更低，人們要特別注意保暖，別再“秋凍”了。另外，寒露時節(jié)正當(dāng)金秋之時，燥氣當(dāng)令，人們在飲食上要多食滋陰之物，防燥邪，讓機體的各項生理活動順應(yīng)自然界的變化。下面這篇文章就會為大家詳細介紹寒露如何進補以及寒露怎么補氣最好。

樹枯根先竭，人老腳先衰，諸病從寒起，寒從足下生，春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，除濕去暑，秋天泡腳，肺腑潤育；冬天泡腳，藏精溫腎，熱水泡腳，如吃補藥：中藥泡腳，勝吃補藥，天天吃只羊，不如中藥泡腳再上床。而達到疏通經(jīng)絡(luò)，補氣養(yǎng)血中藥來泡腳能改善血液循環(huán)，促進新陳代謝。下面來看看補氣養(yǎng)血中藥足浴配方大全。

黨參和西洋參都是名貴中藥材，具有不錯的補氣效果，那么補氣吃黨參好還是西洋參好？兩者補氣各有側(cè)重點，一般脾肺氣虛者可以吃黨參，氣虛陰虧者可以選擇吃西洋參，具體功效哪個比較好，無法一概而論。黨參和西洋參雖然有一定的相似之處，但在在性味、化學(xué)成分、部分功效和藥理作用等方面均存在顯著差異，來一起和小編看看吧。

氣血不足會讓人膚色不佳，而且對身體健康也有一定的影響，這時候可以適量食用一些補氣的藥膳，那么，哪些食材適合做補氣的藥膳？小編整理了一份補氣藥膳，包括黃芪黨參薏米粥、冬蟲夏草黨參飲、首烏歸芪烏雞湯、人參核桃枸杞子茶、黃精粥、蓮子益腎茶、白芷煲平魚湯、杏仁麥冬桑菊茶、核桃紅糖酒茶、紅糖茶。下面，一起來看看詳細的補氣藥膳相關(guān)知識吧！