很多人都喜歡吃海苔，因為海苔吃起來香又脆，有部分兒童還會把海苔當(dāng)做日常零食來食用。海苔中的鹽分和味精含量很高，兒童適量食用海苔是沒有問題的，但不能過量食用，過量食用海苔可能會讓孩子養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，甚至引起高血壓、甲亢等疾病出現(xiàn)，接下來就和小編一起來看看兒童可不可以吃海苔以及吃多了海苔會怎么樣吧。

為了給祖國慶生，想必大家早已規(guī)劃好旅行路線，整裝待發(fā)了。國慶出門旅行最害怕的就是排長隊、看人山人海……如果這個時候，不巧嘴饞又肚子餓，那種感覺簡直是大寫的絕望！所以準備一些旅游必備小零食是非常關(guān)鍵的！但是好吃的零食種那么多，哪些是旅游必備的呢？下面maigoo小編給大家推薦一波國慶出游小零食店鋪，好吃抗餓，旅行必備！

抗癌食品是指對預(yù)防癌癥有一定效果的食品，這些食品中多含有蛋白質(zhì)、鋅、維生素等能夠提高免疫力的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于防御癌癥。吃零食還能抗癌？吃什么零食健康解饞不發(fā)胖？下面，小編為大家整理出8大好吃又抗癌的零食，十大美味又健康的好零食。但即使是健康的零食，也要食用適量，多吃無益。

海苔是女性和小孩喜愛的食物，其熱量很高，一般來說，100克干海苔，大概有270 大卡的熱量。海苔的熱量雖然很高，但人們通常一次性吃不了多少，只要每次食用量不超過50克，就不用過于擔(dān)心吃海苔會發(fā)胖。吃海苔時，也要注意多喝水，避免引起高血壓癥狀，接下來就和小編一起來看看海苔有多少熱量以及吃海苔會不會發(fā)胖吧。

海苔是用紫菜制作而成的一種零食，含多種維生素和礦物質(zhì)，可以幫助人體維持機體的酸堿平衡。在日常生活中，我們可以通過看外觀、聞味道、嘗口感、看包裝、看品牌等方法來挑選海苔，選購時，還要注意盡量買低鹽的兒童海苔，有的海苔鹽分含量太高，兒童吃多了不好，接下來就和小編一起來了解一下海苔選購方法以及海苔選購注意事項吧。